Fyzio Touch

Запрошуємо на майстер-клас з йоги очима фізіотерапевта. Fyzio Touch – це майстерня, яка змінить сприйняття окремих моментів вашої власної практики та навчання.


Для кого розрахований семінар?
>~ для всіх, хто хоче займатися спортом, розширити своє уявлення про функціональний рух і добре скориговані позиції йоги



Що ви візьмете з майстерні?
коли ми досягнемо межі здорових рухів на основі діапазону наших суглобів

~ ми будемо експериментувати, щоб відчути вплив добре структурованої практики на наше здоров’я, рух і усвідомлення тіла



Як це буде?

Семінар буде переважно практичним. Ми зосередимося на відпрацюванні обраних позицій, щоб вони мали терапевтичний ефект і виконувалися відповідно до сучасних трендів фізіотерапії. Зрештою, це дасть нам цілий пакет, з якого можна буде почати й інші позиції йоги. І що, зрештою, внутрішній досвід і сприйняття є ключовими.



На яких матеріалах базується майстерня?

~ традиційні техніки йоги, збагачені сучасними досягненнями фізіотерапії, принципи функціональних м'язово-тканинних ланцюгів відповідно до анатомії людського тіла

~ спіральна йога MUDr. Марцела Мікешова та монс. Каміла Нойманнова

~ динамічна нейром'язова стабілізація проф. Колеса

~ природний рух



Чого ми ще торкнемося?
положення голови та випрямлення всього хребта

~ як збалансувати положення та рух у тазостегнових суглобах і стабілізувати тазову область

~ шляхом включення активації системи глибокої стабілізації та утримання суглобів у центрованому положенні (суглобові поверхні навантажуються рівномірно і таким чином захищені від передчасного зносу) ми запобігаємо перевантаженню опорно-рухового апарату під час більш динамічних занять йогою



Що буде частиною семінару?

~ короткі сценарії, які стануть основою для всього семінару



Що мені знадобиться?

~ я і щось для написання :)

~ килимки, підкладки, ковдри та підкладки є в Jógovna

< br/>Розклад: 9:30 - 16:30 кидок.)