gesunder Kochkurs mit einer Ernährungspsychologin

Готуйте разом зі мною! Кулінарний курс у Відні для вашого мікробіому, непереносимості та проблем зі здоров’ям.

Ми часто читаємо в Інтернеті: Та чи інша дієта найкраща - КЕТО, вегани тощо.

Ми бачимо дуже струнких людей і запитуємо себе: я інший – що я роблю не так?

Насправді ми взагалі мало їмо, лише іноді, коли відчуваємо стрес або потребуємо комфорту.

Ми відчуваємо, що деякі речі нам не підходять, але хочемо бути «як інші» і робити те, що нібито допомагає «нормальним» людям.

Дієтолог рекомендує. підрахунок калорій.

Тоді лікар каже: Завтра ви можете обійтися без того і цього. «Мені вже майже нічого не можна їсти!»

Хаос в голові часто призводить до розладу харчової поведінки. Ось чому так важливо навести порядок.

На цьому кулінарному курсі ми використовуємо натуральні інгредієнти, які дає нам земля - ​​без добавок, для фізичної легкості.

Психологічна та духовна легкість приходить від спільних розмов під час приготування їжі - з пані Mag.a Irene Niedermayer, психологом з питань харчування, клінічним психологом, психологом охорони здоров'я. Ірен дуже допомогла мені у моєму ставленні до їжі, а також у прийнятті себе.

Вона також неймовірно приємна та терпляча людина.

Ми обоє дуже раді вітати вас на цьому кулінарному курсі!