Ця подія завершилася!
Girls & Gays: Yoga+Hammam+Matcha
Дівчата та геї: Йога+Хаммам+Матча
Подія від: Longevity Club AT
Місце проведення: Aux Gazelles, Rahlgasse 5, Wien - Mariahilf
Квитки: 20–27.9 EUR · Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
Безпечний простір для всіх
Йога, Матча та настрої спільноти.
💪 Ось що чекає на вас:
🧘♀️ Йога для функції та зосередженості:
Ніякого «розум-тіло-духовне» бла, але функціональна йога, заснована на доказах, зосереджена на фізичних перевагах.
Taneeya показує вам цілеспрямовані рухові послідовності для полегшення менструального болю, кращої рухливості та збільшення уваги при СДУГ.
🔥 HIIT Сеанс:
Hermes — це сила, витривалість і веселі вправи.
Короткі, ефективні інтервали... ідеально підходять для активації м’язів і серцево-судинної системи.
🍵 Безкоштовний бар Matcha:
Після тренування: момент для відпочинку. Пийте матча, спілкуйтеся, відпочиньте.
Час у хамамі:
Тепло, регенерація, дихання.
Дайте собі трохи відпочити після потовиділення.
🎲 Ігри для спільноти:
Настільні ігри, сміх, зустрічі... адже спільнота так само важлива, як вправи.
👩🏫 Зустрічайте своїх тренерів
Taneeya: інструктор йоги (функціональний підхід)
Taneeya розробляє медично орієнтовані програми йоги, які спеціально стосуються фізичних проблем, напр. B. Полегшення менструального болю, Регулювання СДУГ і Навчання мобільності.
Її стиль точний, усвідомлений тілом і науково обґрунтований ... не духовне бла-бла, але тренування з помітним ефектом.
Гермес: Тренер HIIT & Longevity Trainer
спортсмен, який змагається з веслування та тренер з довголіття.
Гермес поєднує функціональні тренування з розумною регенерацією ... для сили, витривалості та довгострокового здоров’я.
Його девіз: Рухайся розумніше, а не інтенсивніше.
👉 Обидва будуть супроводжувати вас під час події: з компетентністю, гумором і справжнім розумінням тіла та вправ.
🌈 Навіщо брати участь?
- Безпечний простір: Для дівчат, геїв і союзників: ласкаво просимо всіх.
- Переваги для тіла в першу чергу: Ми тренуємося, щоб почуватися краще: а не підкорятися ідеально.
- Рух на основі доказів: Науково обґрунтовані заняття, розроблені для реального ефекту від фізичних вправ.
- Спільнота: Рух, розслаблення та зв’язок у відкритому, приємному просторі.