Grounding yoga and meditation in Vondelpark

Якщо погода дозволяє - приходьте приєднатися до мене до ніжного, заземлюючого сеансу йоги з медитацією під деревами в прекрасному Vondelpark.
Цей клас розроблений, щоб допомогти вам знову зв’язатися з своїм тілом, диханням та присутністю - незалежно від рівня досвіду. Ми будемо рухатися повільно, глибоко дихаємо і створимо простір для м'якості, енергії та спокою.
Це сеанс на все рівні: початківці тепло вітаються, і гнучкості не потрібно.
✨ Що очікувати:

* Розумний рух і дихання
* Ніжні потоки та заземлюючі пози
* Медитація, вплетена в практику
* Зв'язок із природою та собою

✨ Що принести:

* Килимок для йоги або рушник
* Вода
* Зручний одяг

** 📍 пункт зустрічі: **
Ми зустрінемось у ** Vondelpark, на трав’янистій стороні через головну велосипедну смугу зі статуї Пікассо (див. Штифт). **

Я підтверджую або скасовую сеанс за 1–2 дні до цього, залежно від погоди. Якщо це дуже непередбачувано, я можу скасувати за 3 години до сеансу - тому, будь ласка, слідкуйте за тим, особливо коли погода є непостійною!
Це ** безкоштовна сесія на основі пожертв ** та частина зростаючої пропозиції громади.
Я Пауліна, сертифікований викладач йоги та медитації та розумний тренер з лідерства, і я хотів би тренуватися разом і вітати вас у цьому просторі. 🌿

Слідкуйте за мною в Instagram для оновлення та натхнення: [@paulinakarp.leads] (https://www.instagram.com/paulinakarp.leads/) та перевірити мій веб -сайт: [www.paulinakarp.com] (https://paulinakarp.com/)!

** Відмова від відповідальності ** Приєднуючись до квітучих сеансів \ | Yoga\, Breathwork & Mindfulness Amsterdam for any event\, you hereby release it's organizers\, hosts and participants from any and all liability\, claims\, demands or causes of action that you now have\, or may have in the future\, for illness\, injuries\, damages\, death and/or economic loss of any kind or nature\, arising in whole or in part out of the Діяльність \, поради чи інформація, що міститься тут \. Беручи участь у цій події \, ви припускаєте всі ризики травми \, пошкодження \ та економічні втрати \, без обмеження \ та звільнення постачальників усієї відповідальності \. Доцільно проконсультуватися з лікарем, перш ніж брати участь у будь -яких фізичних навантаженнях \. Організатор не навчається для надзвичайних ситуацій або медичних послуг \.