Цю подію скасовано!
Happy feet jeseň, zima 2025 Vawacentrum Košice
Щасливі ноги осінь, зима 2025 Vawacentrum Košice
- (Цю подію скасовано!)
Подія від: VAWA centrum
Місце проведення: Miestny úrad mestskej časti Košice Juh, Milosrdenstva 462, Juh
Квитки: Отримати
Про подію
Групові вправи, сповнені радості від руху «щасливих ніжок» для дітей від бл. 2,5 - 6 років спрямовані на здоровий розвиток стопи (профілактика плоскостопості, вростання щиколоток, ходіння навшпиньки з подальшим укороченням ахіллового сухожилля, поворот пальців під час ходьби на вулиці...), зміцнення м'язів спини та набуття гнучкості тіла + гра на духових інструментах
КОЛИ?
Середа (крім святкових і вихідних)
з 16:30 – 17:15. год.,
*Реєстрація через форму:
https://forms.gle/f2GiHMw7KYUJwztM7
ДЕ?
Центр VAWA, в районі Соціально-Релаксаційного Центру м.No. South
Milosrdenstva 4, 040 01 Košice 4, адреса https://goo.gl/maps/6yyTub4Lpsii5yf48
Парковка можлива на прилеглих вулицях.
*Повідомте свого відсутність принаймні за день до 18:00, електронною поштою: [email protected], або за телефоном 0905 965 290.
Мінімальна кількість людей для початку уроку – 4 людини.
Приносьте дітям вільний, зручний одяг, напої. Ми займаємося босоніж.
Одноразова плата 11 євро, у випадку братів і сестер знижка на другу дитину становить 50% - тобто загальна сума 16,50 євро. Постійний квиток на 5 тижнів – 50 євро, для братів і сестер – 75 євро. Клацніть дату уроку 5 разів поспіль під час їх вибору (див. поле нижче). Коли ви купуєте його, ви впевнені, що забронюєте місце без необхідної онлайн-реєстрації на кожну годину. Постійний квиток дійсний 2 місяці з моменту покупки. Вхід зніматиметься на місці після вправи, або якщо ви не випишетесь та не будете, до 18 год. напередодні.
Внесок, включаючи інструктора, інструменти, місце, накладні витрати та прибирання, можливий з оплатою на місці. Якщо ви зацікавлені в здійсненні платежу на рахунок, надішліть свій внесок на підтримку OZ Život v évívláné сюди: Банківський зв’язок: Fio banka, a. s., SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX, Код банку: 8330
IBAN: SK39 8330 0000 0027 0156 5791
Якщо ви платите банківським переказом, укажіть у примітках «ваше прізвище». Заздалегідь дякуємо за фінансову підтримку.
В якості БОНУСУ ми пропонуємо оренду вава дошки додому на випадок вимушеної призупинення занять (у разі погіршення епідеміологічної ситуації). Eva Tracíková, PhD.
З нетерпінням чекаю на вас під час веселої, але здорової вправи 🙂
Що це за вправа?
«Рівновага – стабілізація» — веселе тренування, призначене для маленьких. Результатом стане краща координація рухів, а також зміцнення ядра тіла, так званого CORE. Діти отримають кращу стійкість, спритність, силу, ми підтримаємо м'язи склепіння стопи, і в той же час зробимо день красивішим і веселішим у природній ігровій формі. Крім того, погойдування вважається заспокійливим і розслаблюючим засобом, який також може сприяти налагодженню ритму сну.
Чим насправді корисні «щасливі ноги» VAWA?
Використовуючи основні засоби навчання VAWA і не тільки це, ми прагнемо:
- активувати систему глибокої стабілізації тулуба, центру тіла – CORE
- стимулювати стопу, тоді як правильні вправи підтримують склепіння та функціональність стоп
- сенсорна підтримка, вестибулярний апарат, відчуття рівноваги, стабільність та відкриття здатності сприймати власне тіло в просторі
Ми покращимо свій стан у веселій та ігровій формі та зміцнимо загальний м’язовий тонус ненасильницьким способом, використовуючи розгойдування, навіть у парі. Ми будемо використовувати різні рівні зміцнення тіла в залежності від інтенсивності розгойдування та вибору нестійкої або стійкої поверхні Вави.
Ми тренуємо:
- дрібну моторику - хапання, кидки, перекиди
- навички реакції - за допомогою ігор, повторюємо та наслідуємо
Розвиваємо:
- орієнтування в просторі, лазимо, переходимо, граємо в парах та групах
- ходьба, біг - з допоміжними засобами, подолання перешкод
- впевненість у собі - за допомогою рухливих ігор
«Тоді дозвольте своєму тілу та розуму поплисти на хвилі фантазії та нескінченної радості руху»
*
Лектор: М.В.Др. Eva Tracíková, PhD.
Сертифікований інструктор із вправ, тренер, організатор, співзасновник VAWABALANCEBOARD та власник VAWA CENTRA/ Кошице з досвідом у сфері вправ із: гімнастикою, пілатесом, тайцзицюань, каліграфічною йогою...
Зараз я працюю над власними програмами вправ як інструктор із вправ, зосереджуючись на центрі тіло, дихальна гімнастика, здорові функціональні стопи, діти, матері після пологів, жінки та онкохворі в лізі боротьби з раком.
Я вважаю важливими стабільність ноги, саме положення щиколотки, коліна, стегна, тазу, динаміку фасції, тонус черевної стінки для належної підтримки тіла.
Я співпрацюю з кількома громадськими асоціаціями, некомерційними організації, дитячі садки, фізіотерапевти, тренери з метою зміни неправильних рухових стереотипів шляхом зміцнення глибинної системи стабілізації тіла в ігровій формі за допомогою правильного дихання, залучення м’язів тулуба, живота, тазу...
Пройшли курси, семінари, сертифікати:
• CEO, засновник, лектор VAWA balance board Словаччина 2016
• ФІТНЕС-ТРЕНЕР 1-го кваліфікаційного рівня / Академія EfectFit KE010/2017
• Стек вправ CORE - posture - рівень 1 - Академія IQ руху Прага 2017
• FUNCTIONAL LEG I. – Спіральна фізіотерапія/Фітнес-виконання 2017
• ФУНКЦІОНАЛЬНА НОГА II. – Спіральна фізіотерапія/Фітнес-виконання 2017
• ПІЛАТЕС ДЛЯ ВАГІТНИХ / Flowpilates центр TE/04/2018
• ПІЛАТЕС З ДУГОЮ ТА РОЛИКОМ / Flowpilates центр AV/06/2018
• МЕТОДИКА ДИТЯЧОЇ ЙОГИ ВПРАВ, Чеська дитяча йога Асоціація 2018
• ЗДОРОВІ НІГИ для дітей від 2-6 років / Bublifit Bratislava 2018
•ДІАСТАЗ ПІД ВАГІТНІСТЬ ТА ПІСЛЯ ПОЛОГІВ / Фізіо-семінар Чудо-студія з гарантією UNIPA 2021
КУРС КАЛІГРАФІЧНОЇ ЙОГИ- Calligraphy Health - Рівень 1, Центр д. цілісний розвиток ЖІВА Трнава 2022
"Тож приходьте і дайте своєму тілу та розуму поплисти на хвилі фантазії та нескінченної радості руху"
www.vawa.sk
моб.: 0905 965 290
ел. пошта: [email protected]
КОЛИ?
Середа (крім святкових і вихідних)
з 16:30 – 17:15. год.,
*Реєстрація через форму:
https://forms.gle/f2GiHMw7KYUJwztM7
ДЕ?
Центр VAWA, в районі Соціально-Релаксаційного Центру м.No. South
Milosrdenstva 4, 040 01 Košice 4, адреса https://goo.gl/maps/6yyTub4Lpsii5yf48
Парковка можлива на прилеглих вулицях.
*Повідомте свого відсутність принаймні за день до 18:00, електронною поштою: [email protected], або за телефоном 0905 965 290.
Мінімальна кількість людей для початку уроку – 4 людини.
Приносьте дітям вільний, зручний одяг, напої. Ми займаємося босоніж.
Одноразова плата 11 євро, у випадку братів і сестер знижка на другу дитину становить 50% - тобто загальна сума 16,50 євро. Постійний квиток на 5 тижнів – 50 євро, для братів і сестер – 75 євро. Клацніть дату уроку 5 разів поспіль під час їх вибору (див. поле нижче). Коли ви купуєте його, ви впевнені, що забронюєте місце без необхідної онлайн-реєстрації на кожну годину. Постійний квиток дійсний 2 місяці з моменту покупки. Вхід зніматиметься на місці після вправи, або якщо ви не випишетесь та не будете, до 18 год. напередодні.
Внесок, включаючи інструктора, інструменти, місце, накладні витрати та прибирання, можливий з оплатою на місці. Якщо ви зацікавлені в здійсненні платежу на рахунок, надішліть свій внесок на підтримку OZ Život v évívláné сюди: Банківський зв’язок: Fio banka, a. s., SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX, Код банку: 8330
IBAN: SK39 8330 0000 0027 0156 5791
Якщо ви платите банківським переказом, укажіть у примітках «ваше прізвище». Заздалегідь дякуємо за фінансову підтримку.
В якості БОНУСУ ми пропонуємо оренду вава дошки додому на випадок вимушеної призупинення занять (у разі погіршення епідеміологічної ситуації). Eva Tracíková, PhD.
З нетерпінням чекаю на вас під час веселої, але здорової вправи 🙂
Що це за вправа?
«Рівновага – стабілізація» — веселе тренування, призначене для маленьких. Результатом стане краща координація рухів, а також зміцнення ядра тіла, так званого CORE. Діти отримають кращу стійкість, спритність, силу, ми підтримаємо м'язи склепіння стопи, і в той же час зробимо день красивішим і веселішим у природній ігровій формі. Крім того, погойдування вважається заспокійливим і розслаблюючим засобом, який також може сприяти налагодженню ритму сну.
Чим насправді корисні «щасливі ноги» VAWA?
Використовуючи основні засоби навчання VAWA і не тільки це, ми прагнемо:
- активувати систему глибокої стабілізації тулуба, центру тіла – CORE
- стимулювати стопу, тоді як правильні вправи підтримують склепіння та функціональність стоп
- сенсорна підтримка, вестибулярний апарат, відчуття рівноваги, стабільність та відкриття здатності сприймати власне тіло в просторі
Ми покращимо свій стан у веселій та ігровій формі та зміцнимо загальний м’язовий тонус ненасильницьким способом, використовуючи розгойдування, навіть у парі. Ми будемо використовувати різні рівні зміцнення тіла в залежності від інтенсивності розгойдування та вибору нестійкої або стійкої поверхні Вави.
Ми тренуємо:
- дрібну моторику - хапання, кидки, перекиди
- навички реакції - за допомогою ігор, повторюємо та наслідуємо
Розвиваємо:
- орієнтування в просторі, лазимо, переходимо, граємо в парах та групах
- ходьба, біг - з допоміжними засобами, подолання перешкод
- впевненість у собі - за допомогою рухливих ігор
«Тоді дозвольте своєму тілу та розуму поплисти на хвилі фантазії та нескінченної радості руху»
*
Лектор: М.В.Др. Eva Tracíková, PhD.
Сертифікований інструктор із вправ, тренер, організатор, співзасновник VAWABALANCEBOARD та власник VAWA CENTRA/ Кошице з досвідом у сфері вправ із: гімнастикою, пілатесом, тайцзицюань, каліграфічною йогою...
Зараз я працюю над власними програмами вправ як інструктор із вправ, зосереджуючись на центрі тіло, дихальна гімнастика, здорові функціональні стопи, діти, матері після пологів, жінки та онкохворі в лізі боротьби з раком.
Я вважаю важливими стабільність ноги, саме положення щиколотки, коліна, стегна, тазу, динаміку фасції, тонус черевної стінки для належної підтримки тіла.
Я співпрацюю з кількома громадськими асоціаціями, некомерційними організації, дитячі садки, фізіотерапевти, тренери з метою зміни неправильних рухових стереотипів шляхом зміцнення глибинної системи стабілізації тіла в ігровій формі за допомогою правильного дихання, залучення м’язів тулуба, живота, тазу...
Пройшли курси, семінари, сертифікати:
• CEO, засновник, лектор VAWA balance board Словаччина 2016
• ФІТНЕС-ТРЕНЕР 1-го кваліфікаційного рівня / Академія EfectFit KE010/2017
• Стек вправ CORE - posture - рівень 1 - Академія IQ руху Прага 2017
• FUNCTIONAL LEG I. – Спіральна фізіотерапія/Фітнес-виконання 2017
• ФУНКЦІОНАЛЬНА НОГА II. – Спіральна фізіотерапія/Фітнес-виконання 2017
• ПІЛАТЕС ДЛЯ ВАГІТНИХ / Flowpilates центр TE/04/2018
• ПІЛАТЕС З ДУГОЮ ТА РОЛИКОМ / Flowpilates центр AV/06/2018
• МЕТОДИКА ДИТЯЧОЇ ЙОГИ ВПРАВ, Чеська дитяча йога Асоціація 2018
• ЗДОРОВІ НІГИ для дітей від 2-6 років / Bublifit Bratislava 2018
•ДІАСТАЗ ПІД ВАГІТНІСТЬ ТА ПІСЛЯ ПОЛОГІВ / Фізіо-семінар Чудо-студія з гарантією UNIPA 2021
КУРС КАЛІГРАФІЧНОЇ ЙОГИ- Calligraphy Health - Рівень 1, Центр д. цілісний розвиток ЖІВА Трнава 2022
"Тож приходьте і дайте своєму тілу та розуму поплисти на хвилі фантазії та нескінченної радості руху"
www.vawa.sk
моб.: 0905 965 290
ел. пошта: [email protected]