Healthy Dating Workshop Series #1 (Berlin): Self-worth instead of self-sabotage

Знайомства в Берліні можуть здатися приголомшливими, особливо коли ти далеко від дому та мережі підтримки, і все ще розвиваєш почуття причетності. Якщо ви коли-небудь залишали побачення з питанням «*Чому я знову це роблю?*», цей семінар для вас.

Цей затишний вечір із супроводом призначений для того, щоб допомогти вам уповільнити темп, зрозуміти, чого ви справді хочете, і заново відкрити, як підходити до побачень з більш впевненого місця, яке відображає здорове почуття власної гідності.

Це точно не чергова лекція на тему «як краще фліртувати» чи швидкісні побачення. Це кероване та інформоване перезавантаження з фасилітаторами-фасилітаторами, які поведуть вас до саморефлексії та догляду за собою.

**Що ви відчуєте**

**Керівне дихання та соматичне усвідомлення**, щоб заспокоїти своє тіло та розум і відновити зв’язок із собою.
**Інформація про знайомства** від професійного сваха про моделі, самооцінку та побачення на міжнародній арені Берліна.
**Вправа на роздуми**, щоб розкрити свої основні цінності та змінити свій підхід до побачень.
**Чесна розмова** про гендерні очікування, соціальний тиск і обмеження.
**Здорові напої** для живлення вашого розуму та тіла.
**Подарункова сумка для догляду за собою** із зображенням місцевих брендів.

**Хостинг:**

**Alysia Tofflemire** \- перша в Німеччині сертифікована сваха та засновниця Alto Matchmaking\. Допомагаємо експатам і неодруженим особам, які мають міжнародне мислення, впевнено\, чесно\ та з наміром\.
**Алан Конлон** \- Фасилітатор і засновник Pathway to Freedom Mentoring\. Спрямування людей до втіленого усвідомлення та глибшої емоційної присутності\.

**ВАЖЛИВО:** Якщо можливо, радимо взяти з собою власний килимок для йоги. Обмежена кількість килимків буде доступна на місці для тих, хто не може придбати свої власні.