Ця подія завершилася!
High Intensity Power Yoga (HIP Yoga) am 19. Oktober 2024
Силова йога високої інтенсивності (HIP Yoga) 19 жовтня 2024 р
Подія від: Stiftung Lebenskultur
Місце проведення: Yoga On The Move, Berlin - Bezirk Tempelhof-Schöneberg
Квитки: Отримати
Про подію
19 жовтня Фонд Lebenskultur пропонує заняття з динамічної силової йоги з елементами HIIT: потужні та вимогливі.
У цьому занятті йогою ми доповнюємо аштангу / Power Yoga динамічними елементами з області HIIT. Тож ми можемо говорити про йогу високої інтенсивності або HIP - йогу. Основна увага приділяється поєднанню сили та витривалості протягом приблизно 60 хвилин. Після цього приблизно 30 хвилин «охолоджуються» з розтяжкою та розслабленням. Перша частина є дуже потужною та вимогливою.
Для кого підходить цей урок?
Рівень 1-3: Цей урок підходить як для початківців, так і для досвідчених. Окремі асани та елементи HIIT можна виконувати на різних рівнях. Якщо у вас невеликий досвід занять йогою, ви, як правило, повинні бути спортивними/підтягнутими.
Якщо у вас виникли запитання, зв’яжіться з нами за адресою: [email protected]
Це заняття йогою пропонується безкоштовно. .
Інші пропозиції від Stiftung-Lebenskultur
Наші курси йоги
Відпочинок з йоги з 5 по 11 серпня 2024 року в Finkenwerder Hof
Південний відпочинок у вересні 7 (15:00 - 17:00 30:00)
45. Концерт Mantra 14 вересня (20:00 - 22:00)
Чекаємо на вас!
У цьому занятті йогою ми доповнюємо аштангу / Power Yoga динамічними елементами з області HIIT. Тож ми можемо говорити про йогу високої інтенсивності або HIP - йогу. Основна увага приділяється поєднанню сили та витривалості протягом приблизно 60 хвилин. Після цього приблизно 30 хвилин «охолоджуються» з розтяжкою та розслабленням. Перша частина є дуже потужною та вимогливою.
Для кого підходить цей урок?
Рівень 1-3: Цей урок підходить як для початківців, так і для досвідчених. Окремі асани та елементи HIIT можна виконувати на різних рівнях. Якщо у вас невеликий досвід занять йогою, ви, як правило, повинні бути спортивними/підтягнутими.
Якщо у вас виникли запитання, зв’яжіться з нами за адресою: [email protected]
Це заняття йогою пропонується безкоштовно. .
Інші пропозиції від Stiftung-Lebenskultur
Наші курси йоги
Відпочинок з йоги з 5 по 11 серпня 2024 року в Finkenwerder Hof
Південний відпочинок у вересні 7 (15:00 - 17:00 30:00)
45. Концерт Mantra 14 вересня (20:00 - 22:00)
Чекаємо на вас!