Ця подія завершилася!
INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA PER L’ENTORN DE LA SERRA DELS GALLINERS
Ініціація до Північної, що гуляє по галінерах Сьєрра -дельта
Подія від: Cultura I Oci Barcelona
Місце проведення: Sant Quirze, Sant Quirze del Vallès
Лекції та дискусії, Спорт
Про подію
** Північна ходьба, або північна ходьба ** англійською мовою - це революційна концепція фізичних навантажень у збільшенні розширення, оскільки це дозволяє сумісним фізичним вправом зі здоров’ям **. Біноміал, який не завжди може зберігати у спорті.
Практика північної ходьби не така проста, як ходьба з паличками, оскільки вона складається з **, що включає природний малюнок ходи ** кожної людини активне використання пари паличок, розроблених спеціально для просування. Ходьба, зрозуміла як рух ніг, розширюється з ** включенням ** зброї, ключовим фактором для збільшення переваг, які ця діяльність приносить для здоров'я людей.
З цієї причини разом з*Марком Удальдоном*, спортивним монітором та професійним тренером Nordic Walking, зареєстрованим в офіційному реєстрі спортивних фахівців Каталонії **, ми вирішили почати з ** дегустації або "хрещення" північного **, де в Марці він пояснить ** основні рухи, теорія руху і, нарешті, ми поставимо це на практику.
Як відомо, також однією з головних цілей цієї діяльності є **, щоб насолодитися, покращити наше здоров'я та мобільність, переживають, усвідомлюють "тут і зараз" і намагайтеся досягти моменту повної обізнаності з тим, що ми робимо. **
*** Тривалість та простір: ***
✔︎ Зовнішній простір для здійснення початкової нагрівальної активності та теоретично-практичних основ техніки пішохідної ходьби.
✔︎ 30 мінімум доставки тростини, потепління та теоретичного пояснення техніки північної ходьби.
✔︎ 2 год. Виїзд на північний виїзд із зупинками для перегляду та вдосконалення техніки.
✔︎ 30 хв повернутися до спокою, вирішення сумнівів та повернення паличок.
*** Цілі діяльності: ***
✔︎ Інтеграція правильної схеми руху в природній ході.
✔︎ Вивчення техніки північної ходьби.
✔︎ Мотивуйте людей, які відвідують діяльність, розірвати з сидячим способом життя, виконуючи контрольовані, керовані та фізичні навантаження на свіжому повітрі.
✔︎ Профілактика травм нейро-мускулму-скелетів за допомогою практичних вправ на усвідомленні тіла, пристосованих до діяльності північної ходьби та повсякденного життя.
✔︎ Знайте навколишнє середовище муніципалітету.
✔︎ Обмін досвідом між колегами.
*** Що я маю носити? ***
✔︎aigua
✔︎ Гора або спорт
✔︎ Сніданок (ми зупинимося на шляху на сніданок)
✔︎snack (горіхи, фрукти, чорний шоколад ...)
*** Хто включає маршрут? ***
✔︎ Організація
✔︎ Акредитована північна ходьба Марк Удальдона
✔︎ Натисніть північні пішохідні палички
✔︎ Посібник з підтримки
✔︎ Звичайно, RC
✔︎ 21% ПДВ
Дата: ** 20/09/2025 ** \- Час: ** 09: 00H ** \ Місце: Ми зустрінемося о 09:00 за межами залізничної станції Сант-Дель Валсес
** Ціна: ** .............. ** 19 € **
** VIP -ціна: ** ....... ** 18 € **
Для бронювання ви можете зробити вхід через ** bizum ** або передати на:
Рахунок: ** ES4401820846420201850639 BBVA, MARIA VALLVERDú SEGURA **, або BIZUM: ** MARIA VALLVERDú SEGURA 629813322 ** \- Довідка: ** Березень та ваше ім'я **
І пам’ятайте! "*Ви ніколи не ходите наодинці*" (Ви ніколи не будете ходити наодинці)
Ми чекаємо на вас!
*** Як зарезервувати місце? ***
***.
***. ***
*** Зареєструватися без здійснення оплати не забезпечує місце в діяльності. ***
*** З будь -якими питаннями ви можете надіслати нам повідомлення через Інтернет, на пошту [email protected] або на WhatsApp інформації та бронювання 650 83 54 70. ***