Ця подія завершилася!
InSOMNIA - ako si poradiť s nespavosťou (workshop)
InSOMNIA - як боротися з безсонням (практикум)
Подія від: Spirit Atelier
Місце проведення: Píla, Bratislava - Jarovce
Квитки: Отримати
Обговорення та лекції, Здоров'я
Про подію
Коли ночі тривають довше за дні...
Безсоння, або безсоння, — це розлад сну, при якому людина важко засинає, часто прокидається або спить дуже поверхнево, так що не відчуває себе відпочилою, не має енергії.
Безсоння — це не просто те, що неможливо заснути.
Це нескінченне метання в ліжку, думки, які не хочуть. вимикатися вночі, прокидатися серед ночі та втома, яка супроводжує весь день.
Чи знаєте ви це?
-️ Постійний погляд на годинник.
- Думки, які виникають саме тоді, коли потрібно заснути.
- Відчуття вранці, ніби ви зовсім не спали.
На нашому цілісному майстерні на безсоння, ми разом розглянемо, чому це відбувається, і що ви можете зробити, щоб сон не був нічним сном. чума, але він знову став вашим приємним супутником і допоміг вам набратися енергії на наступний день.
Ви заберете додому багато технік та інструментів з йоги, аюрведи та різноманітних терапевтичних підходів, які допоможуть вам повернути спокій і полегшити засинання та сон.
Коли: 15/11/2025 з 9 до 12:30 p.m.
Де: SPIRIT ATELIER, Jantárová 48E, Братислава
Ціна: 49 євро
Бронювання: https://app.zenamu.com/events/587b36589060022a212cf62c6dec479e
Безсоння, або безсоння, — це розлад сну, при якому людина важко засинає, часто прокидається або спить дуже поверхнево, так що не відчуває себе відпочилою, не має енергії.
Безсоння — це не просто те, що неможливо заснути.
Це нескінченне метання в ліжку, думки, які не хочуть. вимикатися вночі, прокидатися серед ночі та втома, яка супроводжує весь день.
Чи знаєте ви це?
-️ Постійний погляд на годинник.
- Думки, які виникають саме тоді, коли потрібно заснути.
- Відчуття вранці, ніби ви зовсім не спали.
На нашому цілісному майстерні на безсоння, ми разом розглянемо, чому це відбувається, і що ви можете зробити, щоб сон не був нічним сном. чума, але він знову став вашим приємним супутником і допоміг вам набратися енергії на наступний день.
Ви заберете додому багато технік та інструментів з йоги, аюрведи та різноманітних терапевтичних підходів, які допоможуть вам повернути спокій і полегшити засинання та сон.
Коли: 15/11/2025 з 9 до 12:30 p.m.
Де: SPIRIT ATELIER, Jantárová 48E, Братислава
Ціна: 49 євро
Бронювання: https://app.zenamu.com/events/587b36589060022a212cf62c6dec479e