Ця подія завершилася!
Integrity.workshop: Joga, dych a emócie s Terez Greškovou v Žiline (Pilates4u)
Integrity.workshop: Йога, дихання та емоції з Терез Грешковою в Жиліні (Pilates4u)
Подія від: Integrity.studio
Місце проведення: Zilina Diamond Way Buddhist Center, Andreja Kmeťa 1, Žilina
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Теми: Йога
Про подію
Терез Грешкова повільно повертається з Індії, і її перша поїздка буде до нас на INTEGRITY.STUDIO. 💚
Вона підготувала для вас майстер-клас «Йога, дихання та емоції», на якому не лише проведе вас через асани, а й поєднає практику йоги, усвідомлене дихання та гімалайську крию в емоційну подорож до самопізнання.
Завдяки свідомій роботі з тілом та диханням з Терез ви вийдете із зони комфорту, а також свої обмеження та відкритися життєвій енергії, яка дрімає у вас. кожному з нас.
Семінар відбудеться 23.03. з 17:30 до 19:30.
Вартість 30 євро.
Зареєструватися можна в приватних повідомленнях або електронною поштою на [email protected]
Детальніше про воркшоп Йога, дихання та емоції: відродження нового я
Урок, спрямований на звільнення від того, що належить минулому, відчуження та очищення, будь то простір, стосунки чи емоції. Минуле часто тримає нас у кайданах, звільнитися від яких можемо лише ми самі. Уявлення про те, якими ми маємо бути, яку ідентичність ми побудували про себе і як ми представляємо себе, створили для нас певний «імідж», і спроба постійно вписуватися в цю формулу, незважаючи на те, що ми постійно змінюємося і маємо право змінювати свою думку чи висловлювання, є такою ж в'язницею. Подібним чином брати до уваги те, що думає наше оточення, як вони оцінюють нас і чого від нас очікують, є однаково токсичним.
Якщо наше оточення сприймає нас як слабких, вразливих, тихих, бездумних, постійно пристосовуваних навіть за рахунок нашого власного здоров’я та щастя тощо, це середовище постійно вимагатиме від нас залишатися такими. І від нас залежить створити автентичну зміну, нове випромінювання та встановити межу, не боячись бути відкинутим.
Завдяки такій інтеграції того, що було, ми створюємо простір для нових можливостей, нових проектів, нових стосунків. Це створює наше нове я та нове налаштування, певне перекалібрування нашого енергетичного поля, яке приваблює саме те, що йому потрібно.
Майстер-клас є практичним і поєднує практику йоги, усвідомлене дихання та гімалайську крию в досвіді емоційної подорожі до самопізнання. Завдяки свідомій роботі з тілом і диханням ми залишаємо зону комфорту, але також і свої обмеження, і відкриваємося життєвій енергії, яка дрімає в кожному з нас. Ця енергія має цілющий і навіть трансцендентний вимір, який веде до внутрішнього спокою, рівноваги та цілісності.
Коротко про Терез Ґрешкову
Терез багато років займається йогою. Для неї йога не починається і не закінчується лише фізичними вправами, це подорож і спосіб життя, який триває все життя, який включає самопізнання на фізичному, ментально-емоційному та духовному рівнях, а також самозречення шляхом виходу із зони комфорту з метою самопізнання.
Біографія
Терез прожила за кордоном майже 8 років, з 2009 року їздила до Індії 12 разів і провела там понад 4 роки. життя, зустрічаючи багатьох учителів, які ведуть її на цьому шляху досі. Її головні зразки для наслідування – Ананд Мехротра з Рішікеша та Стюарт Гілкріст з Лондона. Інші довгострокові впливи включають Сівананда Йога Ашрам Центр, Гімалайський Айенгар Центр, Віджай Кумар, BNS Айенгар та багато інших.
Її відданість йозі поглибилася після того, як ця філософія допомогла їй пережити втрату коханої людини. Тому для неї йога — це не лише позиції, але й стан душевної рівноваги, який вона культивує. Під час вправ він робить великий акцент на диханні та йозі як медитації рухового дихання, що супроводжується терапевтичними техніками та роботою з емоціями. Він використовує низку технік як технологій, що опосередковують глибоке проникнення у внутрішній простір, з метою самопізнання, що включає багато відходів від комфорту. Йогу викладають як автентичний метод, пов’язаний з історією, у сучасному контексті теперішнього часу.
Ви можете зареєструватися в приватних повідомленнях або електронною поштою на [email protected]
Вона підготувала для вас майстер-клас «Йога, дихання та емоції», на якому не лише проведе вас через асани, а й поєднає практику йоги, усвідомлене дихання та гімалайську крию в емоційну подорож до самопізнання.
Завдяки свідомій роботі з тілом та диханням з Терез ви вийдете із зони комфорту, а також свої обмеження та відкритися життєвій енергії, яка дрімає у вас. кожному з нас.
Семінар відбудеться 23.03. з 17:30 до 19:30.
Вартість 30 євро.
Зареєструватися можна в приватних повідомленнях або електронною поштою на [email protected]
Детальніше про воркшоп Йога, дихання та емоції: відродження нового я
Урок, спрямований на звільнення від того, що належить минулому, відчуження та очищення, будь то простір, стосунки чи емоції. Минуле часто тримає нас у кайданах, звільнитися від яких можемо лише ми самі. Уявлення про те, якими ми маємо бути, яку ідентичність ми побудували про себе і як ми представляємо себе, створили для нас певний «імідж», і спроба постійно вписуватися в цю формулу, незважаючи на те, що ми постійно змінюємося і маємо право змінювати свою думку чи висловлювання, є такою ж в'язницею. Подібним чином брати до уваги те, що думає наше оточення, як вони оцінюють нас і чого від нас очікують, є однаково токсичним.
Якщо наше оточення сприймає нас як слабких, вразливих, тихих, бездумних, постійно пристосовуваних навіть за рахунок нашого власного здоров’я та щастя тощо, це середовище постійно вимагатиме від нас залишатися такими. І від нас залежить створити автентичну зміну, нове випромінювання та встановити межу, не боячись бути відкинутим.
Завдяки такій інтеграції того, що було, ми створюємо простір для нових можливостей, нових проектів, нових стосунків. Це створює наше нове я та нове налаштування, певне перекалібрування нашого енергетичного поля, яке приваблює саме те, що йому потрібно.
Майстер-клас є практичним і поєднує практику йоги, усвідомлене дихання та гімалайську крию в досвіді емоційної подорожі до самопізнання. Завдяки свідомій роботі з тілом і диханням ми залишаємо зону комфорту, але також і свої обмеження, і відкриваємося життєвій енергії, яка дрімає в кожному з нас. Ця енергія має цілющий і навіть трансцендентний вимір, який веде до внутрішнього спокою, рівноваги та цілісності.
Коротко про Терез Ґрешкову
Терез багато років займається йогою. Для неї йога не починається і не закінчується лише фізичними вправами, це подорож і спосіб життя, який триває все життя, який включає самопізнання на фізичному, ментально-емоційному та духовному рівнях, а також самозречення шляхом виходу із зони комфорту з метою самопізнання.
Біографія
Терез прожила за кордоном майже 8 років, з 2009 року їздила до Індії 12 разів і провела там понад 4 роки. життя, зустрічаючи багатьох учителів, які ведуть її на цьому шляху досі. Її головні зразки для наслідування – Ананд Мехротра з Рішікеша та Стюарт Гілкріст з Лондона. Інші довгострокові впливи включають Сівананда Йога Ашрам Центр, Гімалайський Айенгар Центр, Віджай Кумар, BNS Айенгар та багато інших.
Її відданість йозі поглибилася після того, як ця філософія допомогла їй пережити втрату коханої людини. Тому для неї йога — це не лише позиції, але й стан душевної рівноваги, який вона культивує. Під час вправ він робить великий акцент на диханні та йозі як медитації рухового дихання, що супроводжується терапевтичними техніками та роботою з емоціями. Він використовує низку технік як технологій, що опосередковують глибоке проникнення у внутрішній простір, з метою самопізнання, що включає багато відходів від комфорту. Йогу викладають як автентичний метод, пов’язаний з історією, у сучасному контексті теперішнього часу.
Ви можете зареєструватися в приватних повідомленнях або електронною поштою на [email protected]