Intervalový tréning

🏃 Інтервальне навчання друга: краще, ніж Інтернет у 90-ккі 🔥🏃‍♂
(... повільно починається, але тоді це повністю відключає вас)
привіт крос-кантрі,
якщо вам більше не вистачає, щоб бігти як Forrest Gump і хочете обмінятись "розслабленими пробіжками" для легального самопошкодження (псевдоніми), ми маємо щось для вас! Вівторок 15 липня 2025 р.
🕠 про те, скільки? 17:30 (час, коли це вже задушливо, але це боляче менше, ніж вранці)
📍 де? Перед факультетом фізичного виховання та спорту
(просто приходьте - ви все одно будете працювати)

Програма:
теплий -up: naoko непомітно, але деякі з них потіють
інтервали: короткі розділи, повні екзистенційної кризи
розслаблення: теоретична концепція між інтервалами. (Повторюється щотижня)

принесіть:
- взуття, яке може впоратися з вашими рішеннями
- вода (або еліксирна мужність)
- віра, що паузи справжні
- принаймні одне здорове коліно (необов'язково)

all -you -can -eat. Навіть для тих, хто не знає, які інтервали - ви швидко навчитесь. Дуже швидко.

приходь, сміятися (спочатку), дихати (тоді), трохи вмирати (можливо).
ми з нетерпінням чекаємо вас!