Jarná joga - prebudenie, rast, pružnosť

Ми запрошуємо вас до серії з п’яти годин весняної йоги, де разом ми зосереджуємось на полегшенні тіла та розуму та просуванні життєвої енергії. Через йогу, дихання та свідомість уваги ми сприятимемо силі та мотивації для нового зростання. 🌿

що нас чекає? Ми випустимо застою.
• медитація, розслаблення, парасимпатична підтримка (травлення, імунітет, внутрішні джерела).
• Ви створите простір для нових проектів, намірів чи звичок. Рости. Тиждень)

Ви також можете використовувати пропуск/карту. Існує кілька можливостей для участі, просто вирішуйте та увійдіть.
*для початківців та вдосконалених*

Якщо у вас є якісь питання, не соромтеся писати :) мобільність - ми знаходимо баланс між зміцненням та релаксацією, щоб зробити рух ефективним та здоровим. тіло.

> Дихання як підтримка руху - свідомого дихання веде рух, створює простір і розслаблює напругу.


з нетерпінням чекаю вас Ромі