Jednodňový intenzívny kurz sebaobrany: zmiešaná skupina

«Я не знав, що сказати або зробити» — це почуття, з яким багато хто з нас стикається в неприємних ситуаціях — будь то крики на вулиці, бійки в пабі, дотики людей, яких ми (не)знаємо, або тиск з боку родини або партнери. Але це може змінитися!

Вивчіть 5 принципів самозахисту за 5 годин
Ми зосередимося переважно на словесному самозахисті та напористому спілкуванні в найпоширеніших сценаріях! кордони з незнайомцями та близькими людьми в небажаних ситуаціях). Ми також навчимося 2 простим прийомам фізичного самозахисту.

Заохочення до самозахисту ZA SEBA зосереджене не лише на тілі та фізичній боротьбі, але й про комунікаційні стратегії та можливості допомоги з боку оточення (найближчі друзі, друзі, професійна допомога).

Курс призначений для всіх людей від 14 років, незалежно від фізичної підготовки, зросту, ваги, світогляд або орієнтація - це бажання навчитися працювати зі своєю інтуїцією, розумом і тілом з метою самозахисту :00
Місце проведення курсу: TJ Sokolská 1, 811 04 Bratislava-Staré Mesto.
Вартість: €65
Кількість людей обмежена.