Ця подія завершилася!
JEMNOcit | workshop somatického zkoumání pro ženy
ТОНКІСТЬ | практикум соматичного дослідження для жінок
Подія від: Krajinou těla, Šárka Martínková
Місце проведення: Osho Sugama Meditation Center, Antonína Procházky 9, Brno-Kohoutovice
Лекції та дискусії, Танці
Про подію
Дорогі жінки, пошук способів повернення власної чутливості триває, цього разу в JEMNOcity, налаштований на осінь.
Про здатність адаптуватися до змін, про здатність вловлювати тонкі сигнали організму про потреби та цикл, що веде до їх задоволення.
Про близькі стосунки із землею, про нашу здатність відпочити в ній і набратися сил.
Про живлення дихання на клітинному рівні.
Сповільнюємо. Ми налаштовуємось на своє тіло. Ми надамо їм безпечний простір, щоб слухати та висловлювати те, що живе всередині, що вимагає уваги та турботи.
ПРАКТИЧНА ОСНОВА
12. 45 - 13 прибуття в космос, приземлення
13 - 17. 50 соматичне - танцювальне дослідження звільнення у стосунки із землею, у цикл реагування на потреби, у ТОНКІСТЬ. Включно з початковим і завершальним колом, 15-хвилинною перервою для підкріплення
17.50 - 18 перервою, налаштуванням на медитацію з танцем DANCEmandala
18-20 DANCEmandala | інтеграційна медитація з танцем
Уповільнюючи пізнання тіла (розпізнавання), ми відкриваємо простір для більш чутливого сприйняття та досвіду життя всередині нас. Ми розвиваємо здатність розпізнавати тонкі сигнали тіла, адекватно реагувати на них і використовувати цю цінну інформацію для саморегуляції нервової системи, для співрегуляції у відносинах з оточуючими та з навколишнім середовищем. Ми знаходимо цінні ресурси зсередини, ідеї, які надихають на рух до творчих дій, що ведуть до задоволення потреб. Тонкість вчить нас довіряти тому, що ми відчуваємо, і приймати свідомі рішення, зміцнювати власну інтуїцію в стані нормального функціонування. ЗМІНИ
Досліджуючи тонкощі, ми покладатимемося на ідеї центрування тіла і розуму, практики Полівагал, Лабана/Бартеніева та роботи з диханням. Ви можете вводити або не вводити кожну вправу з урахуванням власних потреб і обмежень. Ми будемо досліджувати поодинці, іноді в парах, малих групах, іноді в контексті всієї групи. Ми закріплюємо досвід у рефлексії та творчій творчості, у називанні. Ми зосередимося на практичному перенесенні досвіду та знань у повсякденне життя, щоб ви могли спертися на своє тіло.
Кольори, папір, голос, дотик, обмін також буде надано місце...
< br/>ЦІНА МАЙСТЕРНІ (13 - 20H):
1. хвиля реєстрації та оплата до 31.10.2024: 1400 крон.
2. вовна до 21/11/2024: 1700 крон
3. вовна на місці: 2000 чеських крон
Реєстрація електронною поштою: [email protected]
Ваше місце зарезервовано після сплати внеску за участь. Я прошу переказати кошти на рахунок 2614690017/3030 з текстом JEMNOcit + ваше ім'я.
Детальніше: https: //krajinoutela .cz/jemnocit/
Майстер-клас відбувається при мінімальній кількості учасників 6.
СКАСУВАННЯ
0% о скасування реєстрації до 31.10.2024
50% до 11.10.2024
100% з 11.10 вам буде запропоновано оплатити повну вартість 2 хвилі або знайти заміну на себе
< br/>
ПРО СОМАТИЧНИЙ, СВІДОМИЙ РУХ
Дослідження соматичного руху створює безпечний простір для активного пошуку у вашому тілі - сому. Він використовує такі базові інструменти, як дихання, рух, дотик, голос, музика та мова, щоб поглибити усвідомлення мудрості власного тіла, з’єднати сенсорне сприйняття та свідомість. Він будується на стовпах свідомого уповільнення, тобто на можливості передавати інформацію про те, що відбувається в тілі та навколо нього. Він також покладається на спрямовану увагу та усвідомлення частин тіла на основі запрошення, потреби чи фізичного. подразник. І не в останню чергу про свідому роботу з мовою, тобто. закріплюючи досвід, називаючи його таким чином, щоб досвід вів до знань і розвитку.
Я ПОЧИНАЮ З
... навчання свідомого тіла з Реною Мілгром, отже, з соматичних напрямків аналізу рухів Лабана, основ Бартенієва, центрування тіла і розуму, практики Полівагала (зараз закінчено 2 роки, 300 год.). https://www.vedometelo.cz/ https: //www.somatika.cz/
... із завершеного двофазового тренінгу з медитації в русі DANCEmandala Facilitator Training Level 1 & 2 (400h) та жіночого священного танцю SheDance Teacher Training (100h) з Areeradh K - Три Сіддхи. https://www.dancemandala.com/
... душевний підхід до людини, натхненний Біллом Плоткіним ( Wild Mind Intensive в Румунії). https://www.animas.org/
... і переважно з мого власного досвіду руху, який я з дитинства бере участь у незліченних формах, у свідомому підході, вивчає та фасилітує рухово-танцювальні майстерні з 2016 року.
ПРО ФАСИЛИТАТОРА - Шарка Мартінкова
Я вірний паломник через внутрішні зовнішні. Там, де це можливо, я поєдную креативність, містику, втілення та переживання своєї приналежності до більшого природного цілого. Мене вражає, скільки інформації дасть нам наше тіло, коли ми налаштуємося на нього та дамо йому простір для розкриття. Скільки нескінченних шляхів і шлюзів до зв’язку з тим, що поза нами, можна дослідити. Як можна пережити й відчути те, чого не може лише розум. Як у кожному з нас є величезний потенціал, який можна розкрити. І найголовніше, як ми можемо прогодувати себе та зцілити місця, які потребують нашої уваги.
Якщо ви хочете щось запитати чи обговорити разом, не соромтеся звертатися до мене за адресою sarka@krajinoutela. cz або тел.: 739648905
Про здатність адаптуватися до змін, про здатність вловлювати тонкі сигнали організму про потреби та цикл, що веде до їх задоволення.
Про близькі стосунки із землею, про нашу здатність відпочити в ній і набратися сил.
Про живлення дихання на клітинному рівні.
Сповільнюємо. Ми налаштовуємось на своє тіло. Ми надамо їм безпечний простір, щоб слухати та висловлювати те, що живе всередині, що вимагає уваги та турботи.
ПРАКТИЧНА ОСНОВА
12. 45 - 13 прибуття в космос, приземлення
13 - 17. 50 соматичне - танцювальне дослідження звільнення у стосунки із землею, у цикл реагування на потреби, у ТОНКІСТЬ. Включно з початковим і завершальним колом, 15-хвилинною перервою для підкріплення
17.50 - 18 перервою, налаштуванням на медитацію з танцем DANCEmandala
18-20 DANCEmandala | інтеграційна медитація з танцем
Уповільнюючи пізнання тіла (розпізнавання), ми відкриваємо простір для більш чутливого сприйняття та досвіду життя всередині нас. Ми розвиваємо здатність розпізнавати тонкі сигнали тіла, адекватно реагувати на них і використовувати цю цінну інформацію для саморегуляції нервової системи, для співрегуляції у відносинах з оточуючими та з навколишнім середовищем. Ми знаходимо цінні ресурси зсередини, ідеї, які надихають на рух до творчих дій, що ведуть до задоволення потреб. Тонкість вчить нас довіряти тому, що ми відчуваємо, і приймати свідомі рішення, зміцнювати власну інтуїцію в стані нормального функціонування. ЗМІНИ
Досліджуючи тонкощі, ми покладатимемося на ідеї центрування тіла і розуму, практики Полівагал, Лабана/Бартеніева та роботи з диханням. Ви можете вводити або не вводити кожну вправу з урахуванням власних потреб і обмежень. Ми будемо досліджувати поодинці, іноді в парах, малих групах, іноді в контексті всієї групи. Ми закріплюємо досвід у рефлексії та творчій творчості, у називанні. Ми зосередимося на практичному перенесенні досвіду та знань у повсякденне життя, щоб ви могли спертися на своє тіло.
Кольори, папір, голос, дотик, обмін також буде надано місце...
< br/>ЦІНА МАЙСТЕРНІ (13 - 20H):
1. хвиля реєстрації та оплата до 31.10.2024: 1400 крон.
2. вовна до 21/11/2024: 1700 крон
3. вовна на місці: 2000 чеських крон
Реєстрація електронною поштою: [email protected]
Ваше місце зарезервовано після сплати внеску за участь. Я прошу переказати кошти на рахунок 2614690017/3030 з текстом JEMNOcit + ваше ім'я.
Детальніше: https: //krajinoutela .cz/jemnocit/
Майстер-клас відбувається при мінімальній кількості учасників 6.
СКАСУВАННЯ
0% о скасування реєстрації до 31.10.2024
50% до 11.10.2024
100% з 11.10 вам буде запропоновано оплатити повну вартість 2 хвилі або знайти заміну на себе
< br/>
ПРО СОМАТИЧНИЙ, СВІДОМИЙ РУХ
Дослідження соматичного руху створює безпечний простір для активного пошуку у вашому тілі - сому. Він використовує такі базові інструменти, як дихання, рух, дотик, голос, музика та мова, щоб поглибити усвідомлення мудрості власного тіла, з’єднати сенсорне сприйняття та свідомість. Він будується на стовпах свідомого уповільнення, тобто на можливості передавати інформацію про те, що відбувається в тілі та навколо нього. Він також покладається на спрямовану увагу та усвідомлення частин тіла на основі запрошення, потреби чи фізичного. подразник. І не в останню чергу про свідому роботу з мовою, тобто. закріплюючи досвід, називаючи його таким чином, щоб досвід вів до знань і розвитку.
Я ПОЧИНАЮ З
... навчання свідомого тіла з Реною Мілгром, отже, з соматичних напрямків аналізу рухів Лабана, основ Бартенієва, центрування тіла і розуму, практики Полівагала (зараз закінчено 2 роки, 300 год.). https://www.vedometelo.cz/ https: //www.somatika.cz/
... із завершеного двофазового тренінгу з медитації в русі DANCEmandala Facilitator Training Level 1 & 2 (400h) та жіночого священного танцю SheDance Teacher Training (100h) з Areeradh K - Три Сіддхи. https://www.dancemandala.com/
... душевний підхід до людини, натхненний Біллом Плоткіним ( Wild Mind Intensive в Румунії). https://www.animas.org/
... і переважно з мого власного досвіду руху, який я з дитинства бере участь у незліченних формах, у свідомому підході, вивчає та фасилітує рухово-танцювальні майстерні з 2016 року.
ПРО ФАСИЛИТАТОРА - Шарка Мартінкова
Я вірний паломник через внутрішні зовнішні. Там, де це можливо, я поєдную креативність, містику, втілення та переживання своєї приналежності до більшого природного цілого. Мене вражає, скільки інформації дасть нам наше тіло, коли ми налаштуємося на нього та дамо йому простір для розкриття. Скільки нескінченних шляхів і шлюзів до зв’язку з тим, що поза нами, можна дослідити. Як можна пережити й відчути те, чого не може лише розум. Як у кожному з нас є величезний потенціал, який можна розкрити. І найголовніше, як ми можемо прогодувати себе та зцілити місця, які потребують нашої уваги.
Якщо ви хочете щось запитати чи обговорити разом, не соромтеся звертатися до мене за адресою sarka@krajinoutela. cz або тел.: 739648905