Ця подія завершилася!
Jóga a otužovanie
Йога і загартовування
Подія від: Joga Premena
Місце проведення: Detské ihrisko Kuchajda, Tomášikova, Bratislava - Nové Mesto
Квитки: Отримати
Спорт, Здоров'я та велнес
Про подію
https://jogapremena.sk/events/joga-otuzovanie/
Про курс < br/>Курс поєднує в собі 2 гарні дисципліни, йогу та зміцнення. Вам не потрібно мати досвід роботи з будь-яким із них, лише інтерес, я подбаю про решту. Їх об’єднує підтримка фізичного та психічного здоров’я, імунітет, а також радість випробувань і подолання себе.
Ми завжди будемо 45 хв. і в кінці ми зайдемо у воду приблизно на 5 хвилин. Тому для занять слід взяти купальник, рушник і килимок. Почнемо у вересні, коли вода ще буде приємною і поступово охолоне. Так що не хвилюйтеся, ваше тіло звикне. Вправа буде інтенсивною, спрямованою на розминку, відновлення та початок нового дня. Звичайно, з професійним керівництвом і допомогою, щоб навіть зовсім нові учасники могли навчитися займатися спортом здорово і добре. Ми навчимося динамічній вправі «Привітання сонця» та основним асанам йоги, які підходять для здоров’я хребта та запуску свідомості та метаболізму. Також як правильно та здорово дихати під час тренувань навіть у холодній воді.
https://jogapremena.sk / події/йога-навчання/
Про курс < br/>Курс поєднує в собі 2 гарні дисципліни, йогу та зміцнення. Вам не потрібно мати досвід роботи з будь-яким із них, лише інтерес, я подбаю про решту. Їх об’єднує підтримка фізичного та психічного здоров’я, імунітет, а також радість випробувань і подолання себе.
Ми завжди будемо 45 хв. і в кінці ми зайдемо у воду приблизно на 5 хвилин. Тому для занять слід взяти купальник, рушник і килимок. Почнемо у вересні, коли вода ще буде приємною і поступово охолоне. Так що не хвилюйтеся, ваше тіло звикне. Вправа буде інтенсивною, спрямованою на розминку, відновлення та початок нового дня. Звичайно, з професійним керівництвом і допомогою, щоб навіть зовсім нові учасники могли навчитися займатися спортом здорово і добре. Ми навчимося динамічній вправі «Привітання сонця» та основним асанам йоги, які підходять для здоров’я хребта та запуску свідомості та метаболізму. Також як правильно та здорово дихати під час тренувань навіть у холодній воді.
https://jogapremena.sk / події/йога-навчання/