Jóga: Kořeny-praxe stojných pozic

Наші коріння знаходяться в практиці йоги, пов’язаної з стоячими положеннями та кореневою чакрою Муладхара.

mula-kořen.

вони є наріжним каменем йоги -асан (позицій).

вони представляють нашу здатність до землі, стоять на власних ногах. Сприймайте себе і своє місце в житті. Чакра Муладхара відповідає нашим відносинам з країною, батьками, сім'єю, будинком, владою, кар'єрою, грошима, навколишнім середовищем та виживанням.

Як асан, що стоїть, ми часто стикаємося з болем, жорсткістю, дискомфортом, страхом чи тривожністю, пов’язаними з цими людьми та проблемами в нашому житті, і навчившись записувати ці почуття та емоції, не засуджуючи, не оцінюючи, дентуючи або тікаючи від кореневої чакри. Ми вчимося знати, як наші сімейні лінії та предки впливають на нас, як визнати, що ми можемо допомогти нам і що перешкоджає та пов'язує нас.

вересневий урок буде про стоячі позиції.

Попередній досвід йоги не є умовою, урок відкритий для всіх, хто зацікавлений подивитися на практику з точки зору чакр та їх важливості на практиці.

тривалість 75 хвилин.

з вами прокладку, 2 шт. Йога -блоків.