Joga s rešpektom k vášmu telu - Iyengar joga pre začiatočníkov a mierne pokročilých

🦵Коли ти стикаєшся з різними обмеженнями зі здоров’ям...

😱 Коли ти напружений і ідея йоги тебе жахає...

🤡 Коли класичні заняття йогою, сповнені швидких переходів із позиції в позицію та заплутування, стають для тебе кошмаром...

❤ Коли ти хочеш навчитися займатися йогою з ПОВАГОЮ до свого ТІЛО...

Тоді уроки йоги Айенгара для вас.

Чому?

Тому що...

👍 Ми йдемо КРОК ЗА КРОКОМ із ДЕТАЛЬНИМИ ІНСТРУКЦІЯМИ, щоб ви могли тренуватися правильно.

👍 Під час вправ ми використовуємо різні ІНСТРУМЕНТИ, щоб ви могли виконувати вправи ВІДПОВІДНО зі своїм ТІЛОМ.

👍 Я навчу вас, як РЕГУЛЮВАТИ СВОЄ ПОЗИЦІЇ, щоб ви могли виконувати вправи, ЩОБ ВОНИ НЕ ШКОДИЛИ ТА ВПРАВЛЯЙТЕСЬ З УВАГОЮ НА ВАШІ ПОТОЧНІ МОЖЛИВОСТІ.

👍 Я також готую простіші варіації для більш складних позицій, тому заняття також підходять для початківців.

❤ НАВЧІТЬСЯ ПРАКТИКУВАТИ ЙОГУ З ПОВАГОЮ ДО СВОЇХ ТІЛО. ❤

➖

Кожного тижня на уроках ми зосереджуємося на чомусь іншому...

✨ зміцненні тіла
✨ покращенні стійкості та постави
✨ звільненні від напруги в тілі
✨ рухливих суглобах - стегнах, плечах...
✨ покращенні дихання
✨ підтримці травлення
✨ покращення сну...

➖

📍ДЕ МИ ТРЕНУЄМОСЯ?
в студії Surya, Pod Záhradami 62 у Дубравці

🕗 КОЛИ?
Четверги 18:00-19:00

Ціна: 10 євро / 60 хв.

➖

🍀 ОБОВ’ЯЗКОВО ДЛЯ УРОКІВ РЕЄСТРУЙТЕСЯ НА електронну пошту: [email protected].🍀

З нетерпінням чекаю на вас. 🙂
Веве


P.S.: якщо ви знаєте когось, кому буде корисна така практика йоги, я буду вдячна, якщо ви нею поділитеся.🙂🙏