Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami | s Danielou

Йога в темряві та тривалі розслаблення з тибетськими мисками з Даніелою

йога часто стосується поглиблення чутливості - не лише до фізичного тіла, але і до наших почуттів, дихання та внутрішнього простору. Йога в темряві - це унікальний досвід, в якому ми деякий час відмовляємось і пробуджуємо інші почуття. Ми входимо в простір, де відкривається наш внутрішній погляд - практика стає більш інтуїтивно зрозумілою, свідомій і сповненою глибокого сприйняття. Коли ми усуваємо зорові подразники, ми починаємо сприймати звуки, вібрації, дотик килима та ритм власного дихання. Ця умова дозволить нам перетинати межі тілесності та увійти в простір, де йога перестає бути лише фізичною практикою і стає способом до внутрішніх справ, йоги сприйняття. Темп вправи буде повільним, можливо, навіть відновлюючим - адже важливо буде відчувати себе в безпеці та гладкому з однієї позиції в одну позицію в іншу.

Увага: Урок підходить для тих, хто вже має досвід йоги !!!!

в кінці ми матимемо красиві та довгі, глибокі розслаблення, що супроводжуються вібраціями тибетських мисок та інших інструментів, що сприятиме посиленню стану внутрішнього спокою. Якщо хтось не відчуває себе комфортно покритим очима, маска може бути складена в будь -який час. Даніела. href = "https://booking.reservanto.sk/modal/?id=3309&appid=1135570"> https://booking.reservanto.sk/modal/?id=3309&appid=1135570