Kirtan Meditation & Plant Based Dinner (Beginners welcome)

Розслабтеся, медитуйте, створюйте музику та знаходьте друзів на цьому веселому та неформальному вечорі медитації мантри.

Про що йдеться: Кіртан — це музична медитація заклику та відповіді з традиції йоги, яка вважається найпотужнішою формою медитації в наш час. Спільний спів цих потужних трансцендентних звукових вібрацій очищає серце та розум від стресу та тривоги та приносить спокій душі.

На початку програми приходьте на домашню рослинну вечерю, яку з любов’ю приготувала наша спільнота волонтерів. О 19:00 ми розпочнемо нашу медитацію дихальною дихальною практикою та резонансним колом мантр, які перенесуть вас углиб медитативного простору. Потім заспівайте разом із стародавніми лікувальними мантрами, налаштованими на солодкі мелодії, і розслабтеся або рухайтесь і танцюйте, коли відчуєте натхнення. Зрештою, ми матимемо час для інтеграції з sivasana та колом обміну. Залишатися для повного контейнера надзвичайно важливо, але ви можете приходити та залишати, коли вам потрібно.

Настійно заохочуємо новачків, будь-якого віку, голосів і досвіду!

Усі деталі:

Адреса: Bridgespace, 133 SE Madison Street, Portland, OR 97214

Час: вівторок, 9 грудня, 18:00-21:00

Як нас знайти: ми навпроти продуктових візків WonderLove. Вхід не завжди видно з вулиці, тому зверніть увагу на А-рамку на вулиці, яка вказує вам на двері. Якщо ви запізнюєтеся, двері можуть бути зачинені, але не замкнені, тож заходьте!

Парковка: у цьому районі є багато безкоштовних вуличних парковок.

Доступність: Bridgespace має пандус, доступний ADA, за рогом від головного входу, який знаходиться за дверима гаража. Якщо потрібно, будь ласка, заздалегідь надішліть текстове повідомлення Чаю на номер 808.369.6320, і ми переконаємося, що він відкритий. У нас будуть подушки на підлозі та деякі сидіння. Якщо вам не зручно сидіти на підлозі, будь ласка, підійдіть раніше, щоб зарезервувати місце на кріслі чи дивані.

Їжа: ми подаємо вечерю з 18 до 19 години. Якщо вам потрібна тарілка, будь ласка, приходьте вчасно, щоб поїсти до 19:00. Усю нашу їжу готує та пропонує з любов’ю наша спільнота волонтерів. Ми подаємо вечерю, тому що ми хочемо, щоб люди могли прийти відразу після роботи, тому що це чудовий спосіб створити спільноту, і тому що в традиції кіртану ділитися їжею, запропонованою з любов’ю (званою прасадом), є очищаючою, медитативною діяльністю. Ми готуємо страви на рослинній основі, строго вегетаріанські та зазвичай веганські. У нас завжди будуть веганські варіанти.

Як підтримати: Рекомендована пожертва в розмірі 10–30 доларів допомагає нам покрити витрати на приміщення та харчування, а також інші поточні витрати, і ми завжди дуже вдячні. Якщо ви хочете взяти участь у готуванні, налаштуванні чи будь-якому іншому аспекті події, приходьте, знайдіть одного з організаторів події, і ми додамо вас до нашої спільноти WhatsApp!

З будь-якими додатковими запитаннями надсилайте текстове повідомлення Чаю безпосередньо на номер 808.369.6320.