Nenasilná komunikácia v partnerských vzťahoch

Запрошуємо вас на унікальний ІНТЕРАКТИВНИЙ ВОРКШОП, спрямований на зміцнення партнерських і близьких стосунків через усвідомленість і принципи ненасильницького спілкування, який проведе досвідчений ментальний коуч і лектор усвідомленості Душан Шебо.


Воркшоп запропонує вам практичні інструменти, які ви можете відразу використовувати в партнерському спілкуванні - від коротких вправ усвідомленості, які допомагають регулювати емоції, до чіткого та шанобливого вираження в складних ситуаціях. розмови. Конфлікти, таким чином, стають можливістю порозуміння та взаємного зростання, а не відчуження.


Майстер-клас призначений для всіх, хто хоче відчути більше зв’язку, автентичності та задоволення у стосунках. Разом ми шукатимемо відповіді на запитання, які ставить більшість із нас:
🧡Як говорити про свої потреби без докорів і звинувачень?
🧡Як слухати свого партнера, щоб він відчув, що ми дійсно його розуміємо?
🧡Як встановлювати кордони з повагою та любов’ю?
🧡Як керувати різними очікуваннями у повсякденному житті (наприклад, фінанси, домогосподарство, час для себе)?
🧡Як перетворити конфлікти на можливості для глибшого зв’язку?
🧡Як привнести грайливість, довіру та близькість у стосунки навіть після років спільного життя?


🗓 Коли: субота, 22 листопада 2025 року, з 10:00 до 15:00
📍 Місце: Circumpoint, Mlynské Nivy 80c
🎟 Реєстрація: [email protected]


ВОРКШОП ПРОГРАМИ
10:00 – 12:00
●Вступ та ознайомлення з поняттями уважності та ненасильницького спілкування
● Коротка практика медитації для настроювання
● Практичні дії: слухання з емпатія, називання потреб, робота з емоціями

12:00 – 13:00
● Перерва на обід

13:00 – 15:00
● Розвиток принципів ненасильницького спілкування в контексті партнерства
● Як вирішувати конфлікти без боротьби за владу
● Ситуації з партнерського життя (практичні сценарії та рольова гра)
● Заключна медитація та спільний обмін досвідом


Душан Шебо, коуч з розуму та стосунків, допомагає клієнтам покращити спілкування та вирішувати конфлікти з розумінням. Батько трьох дітей, він поєднує розумову підготовку з принципами ненасильницького спілкування в партнерському житті та вихованні дітей. Він практикує усвідомленість з 2003 року, навчився медитації віпассани під керівництвом буддистських ченців і почав викладати її в 2021 році. Він завершив велосипедну подорож до Індії з медитаційними перебуваннями в монастирях Бірми та Шрі-Ланки. Вона вважає, що шлюб і сімейне життя не є перешкодою для внутрішньої свободи.


Не пропустіть цю можливість покращити свої стосунки та навчитися новим технікам від експерта в цій галузі.


Ми з нетерпінням чекаємо на вас.