Ця подія завершилася!
Kurz joga pre začiatočníkov
Курс йоги для початківців
Подія від: Centrum Radosť Žilina
Місце проведення: Radosť- pohybové a terapeutické centrum, Na priekope 45, Žilina
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Теми: Йога
Про подію
🌿Приєднайтеся до 6-тижневого курсу йоги, після якого ви будете готові брати участь у групових уроках або безпечно займатися вдома.🌿🧘♀️
Курс підходить як для початківців, так і для тих, хто вже має досвід йоги. Під час курсу ми в основному зосередимося на тому, щоб наше тіло почувалося здоровим, життєвим, гнучким і гармонійним.
🌿На уроках ми зосереджуватимемося на:
- правильному диханні та кількох дихальних техніках
- вправах для здорової спини
- комплексах вправ на певну тему (тазостегнові суглоби, кращий сон, компенсація напруги, довге сидіння або стояння на роботі, шийний відділ хребта, спокійний розум, задоволене травлення...)
- зміцнення м'язи тазового дна
- зміцнення центру тіла та формування сили
- пружність і гнучкість тіла
- внутрішня гармонія
- підвищення життєвих сил і захисних сил організму
- активізація нашої життєвої енергії
✨Після курсу ви відчуєте більший прилив енергії, гармонію, більше радості та задоволення від життя. Ви краще справлятиметеся зі стресовими ситуаціями, а втома зникне. Цей курс допоможе вам покращити загальне оздоровлення тіла, душі та розуму.
Курс проводиться під керівництвом сертифікованого викладача з індивідуальним підходом.
Кількість місць у студії обмежена, максимум 9 осіб. Потрібно забронювати місце заздалегідь.
📅Курс триває 6 тижнів з 11.12.2025
🕖кожної середи о 18:00
💰Ціна: €72/курс
📍Де: Centrum Radosť, Жиліна
📩📲Реєстрація: [email protected] або доб. 0948143254
Нелька Брезаньова з нетерпінням чекає на вас
Вона займається йогою більше 7 років і зараз викладає йогу для всіх вікових груп і вагітних жінок. «Для мене йога — це шлях до здоров’я, гармонії та внутрішнього спокою. Йога — це шлях до самопізнання. Шлях до кращого життя. Через роботу з диханням, через усвідомлені рухи й позиції йоги ми можемо поступово покращувати своє психічне та фізичне здоров’я. З якої б причини ми не прийшли на йогу, я вірю, що кожен знайде саме те, що йому потрібно».
Курс підходить як для початківців, так і для тих, хто вже має досвід йоги. Під час курсу ми в основному зосередимося на тому, щоб наше тіло почувалося здоровим, життєвим, гнучким і гармонійним.
🌿На уроках ми зосереджуватимемося на:
- правильному диханні та кількох дихальних техніках
- вправах для здорової спини
- комплексах вправ на певну тему (тазостегнові суглоби, кращий сон, компенсація напруги, довге сидіння або стояння на роботі, шийний відділ хребта, спокійний розум, задоволене травлення...)
- зміцнення м'язи тазового дна
- зміцнення центру тіла та формування сили
- пружність і гнучкість тіла
- внутрішня гармонія
- підвищення життєвих сил і захисних сил організму
- активізація нашої життєвої енергії
✨Після курсу ви відчуєте більший прилив енергії, гармонію, більше радості та задоволення від життя. Ви краще справлятиметеся зі стресовими ситуаціями, а втома зникне. Цей курс допоможе вам покращити загальне оздоровлення тіла, душі та розуму.
Курс проводиться під керівництвом сертифікованого викладача з індивідуальним підходом.
Кількість місць у студії обмежена, максимум 9 осіб. Потрібно забронювати місце заздалегідь.
📅Курс триває 6 тижнів з 11.12.2025
🕖кожної середи о 18:00
💰Ціна: €72/курс
📍Де: Centrum Radosť, Жиліна
📩📲Реєстрація: [email protected] або доб. 0948143254
Нелька Брезаньова з нетерпінням чекає на вас
Вона займається йогою більше 7 років і зараз викладає йогу для всіх вікових груп і вагітних жінок. «Для мене йога — це шлях до здоров’я, гармонії та внутрішнього спокою. Йога — це шлях до самопізнання. Шлях до кращого життя. Через роботу з диханням, через усвідомлені рухи й позиції йоги ми можемо поступово покращувати своє психічне та фізичне здоров’я. З якої б причини ми не прийшли на йогу, я вірю, що кожен знайде саме те, що йому потрібно».