KURZ - Jógou proti stresu

ЗИМА 2025 – ЙОГА ПРОТИ СТРЕСУ з Петрою Плутнаровою

🗓 Дата:
7. 1. - 1. 4. 2025

⏰ Час: вівторок, 18:40 - 19:55 (75 хвилин)

Опис курсу:
Йога ПРОТИ СТРЕСУ - це лікувальний курс, спрямований на зняття фізичної та психічної напруги. Під керівництвом Петри Плутнарової ви дізнаєтеся, як ефективно працювати зі стресом і як позбутися накопиченої напруги в тілі та розумі. Курс ідеально підходить для всіх – від тих, хто шукає профілактику стресу, до тих, хто переживає важкі часи та хоче навчитися справлятися з цими викликами. Петра має багаторічний досвід терапевтичної роботи, особливо з клієнтами, які переживають тривогу, депресію та травми.

Що чекає на вас:
Терапевтична йога
Курс поєднує помірні та вимогливі послідовності йоги зосереджений на знятті напруги. Ми працюватимемо не лише з тілом, а й з розумом, що дозволить ефективно розслабитися та відновити баланс.

Робота з тілом та свідомістю
Ми зосередимося на м’якій роботі з тіло, його плинність і звук. Техніки концентрації, медитації, пранаями та техніки очищення будуть включені для досягнення глибокого розслаблення.

Звільніться від напруги та стресу
Курс розроблений, щоб допомогти вам звільнитися від накопиченого стресу. Розслабивши тіло та розум, ви почуватиметеся більш збалансованими, спокійними та внутрішньо сильнішими.

Профілактика та вирішення проблем
Цей курс ідеально підходить як профілактика стресу, а також як засіб для ті, хто опинився у стресових або важких періодах життя.

Для кого підходить курс:
Для всіх, хто хоче зменшити стрес
Незалежно від того, чи відчуваєте ви виснаження від швидкого темпу життя або пережили важке життя цей курс дасть вам інструменти для відновлення внутрішнього миру.

Для здорових і життєво важливих людей як профілактика
Якщо ви хочете запобігти стресу та підтримувати стабільне психічне та фізичне здоров’я, цей курс допоможе вам зберегти рівновагу .

Для тих, хто переживає важкі часи
Якщо у вас є досвід тривоги, депресії чи травматичних переживань, Петра запропонує вам підтримку та ефективні терапевтичні методи.

Чому зареєструватися:
Йога ПРОТИ СТРЕСУ з Петрою Плутнаровою надасть вам інструменти для глибокого розслаблення та регенерації. Курс допоможе позбутися напруги та стресу, а також навчить протистояти життєвим викликам із внутрішнім спокоєм та рівновагою. З нетерпінням чекайте на поєднання ефективних послідовностей йоги, медитації та дихальних вправ, які приведуть вас до рівноваги та гарного самопочуття.

Не пропустіть можливість зняти напругу та стрес! 🙏🧘‍♀️ https://www.karmayoga.cz/lekce/kurzy /courses/winter-2025-joou-proti-stress/