Ця подія завершилася!
Kurz jogy pre zdravý chrbát
Курс йоги для здорової спини
Подія від: Mayura
Місце проведення: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
На курсі ми зосередимось на поліпшенні правильного ставлення та зміцненню центру тіла. Ми розслабимо перевантажені м’язи і попрацюємо, щоб видалити локомотивні звички. У той же час ми рухаємося і практикуємо все тіло, практикуємось повільнішими темпами і з увагою до нашого тіла. Підніматися від лежачи, щоб це не зашкодило спиною
належним чином залучати м’язи живота
правильне ставлення
привітання з сонцем, щоб ви також могли займатися ним вдома
йога допоможе вам отримати правильні звички руху, підтримувати здоров'я, психічну та фізичну добре. Курс також підходить для початківців. Гострі проблеми з хребтом, травма тощо. Ми не маємо справу з курсом. 2025 о 18:15, будь ласка, приходьте вчасно. Останній урок буде 13,5. 2025. Якщо ви не можете прийти на уроки, ви маєте право на два уроки заміни. Ви можете взяти уроки заміни лише для курсу йоги в четвер о 18:15. Якщо ви не можете довше прийти на уроки, надішліть заміну для себе.
належним чином залучати м’язи живота
правильне ставлення
привітання з сонцем, щоб ви також могли займатися ним вдома
йога допоможе вам отримати правильні звички руху, підтримувати здоров'я, психічну та фізичну добре. Курс також підходить для початківців. Гострі проблеми з хребтом, травма тощо. Ми не маємо справу з курсом. 2025 о 18:15, будь ласка, приходьте вчасно. Останній урок буде 13,5. 2025. Якщо ви не можете прийти на уроки, ви маєте право на два уроки заміни. Ви можете взяти уроки заміни лише для курсу йоги в четвер о 18:15. Якщо ви не можете довше прийти на уроки, надішліть заміну для себе.