Ця подія завершилася!
Kurz kundalini jogy - Mladosť v chrbtici
Курс Кундаліні йоги - Молодість у хребті
Подія від: Kundalini joga vedomia Trenčiansko
Місце проведення: RING, Električná 17, Trenčín
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Теми: Йога
Про подію
🤔 Ви знаєте мудре речення: «Гнучкість хребта визначає наш вік».???
🧒 Молоді люди мають гнучкий хребет і зазвичай легко долають несподівані ситуації.
👧 Вони відкриті до нових можливостей, їхній розум не завмер на точному правилі, формулі.
👩🦰🧓 Відчуття якісного життя багато в чому залежить від стану хребта. Бажано регулярно підтримувати здоров'я хребта, і не тільки його, а й свою адаптивність і проникливість у повсякденному житті. Що може бути краще для вас обох, ніж йога?
Курс «МОЛОДІСТЬ В ХРЕБТІ» базується на техніках Кундаліні-йоги (KJ), яка приділяє велику увагу гнучкості та руху всього хребта, оскільки:
🤸 енергія кундаліні тече через хребет через центральний канал СУШУМНА.
🤸 За допомогою вправ KJ ми рухаємо хребет, а також м’язи навколо нього та енергію, що протікає через нього.
🤸 KJ працює з енергетичними полями та вчить нас практикувати медитації, які очищають і прояснюють розум і емоції.
🤸 Результатом є здорова та безболісна спина, ясний розум і покращена пам’ять.
Як позбутися проблем із хребтом?
Рішення більшості фізичних проблем із хребтом зосереджено на роботі з трьома окремими частинами тіла:
1️⃣ підтримання здоров’я нижнього відділу хребта – шляхом розтягування сідничного нерва, підколінних сухожиль.
2️⃣ зміцнення м’язів черевного преса – «йогічним» способом, зміцнення Центральної точки – за рахунок створення сили в 3-й чакрі (маніпурі), яка є енергетичним центром і розташована в області пупка.
3️⃣ за допомогою руху хребта в різних напрямках і способах, які ми не використовуємо в звичайному житті.
Що чекає нас на 8-му уроці?
🤸 кожен урок, який ми практикуємо новий набір, який проходить по всіх трьох конкретних областях тіла, необхідних для здорового хребта, або зосереджений на певній його частині.
🧘 ми будемо практикувати базову медитацію кундаліні-йоги - Кіртан Кріджа, яка м'яко і ефективно з'єднує нас з нашою свідомістю через мантри, концентрацію та мудри.
😴 кожного уроку я буду розслабляти вас під звуки тибетських чаш.
Кожен відчуває асани, медитації та усне слово по-різному, тому відчуття на фізичному, ментальному та духовному рівнях різні. Якщо якась із крій (набір вправ) і медитацій вас зацікавить настільки, що ви самі визначитеся з домашньою практикою, матеріали будуть надіслані вам за запитом.
❓ А ЩО ВИ ❓
Рекомендую білий або світлий одяг і головний убір (білий колір має спектр усіх кольорів і завдяки йому енергія тече краще), пляшку води, рушник. Рекомендується індивідуальний килимок. Якщо у вас його ще немає, вони доступні в студії. Вівторок о 16:45
АДРЕСА МІСЦЯ: Studio RING, Električná 339, Trenčín
КЕРІВНИК: Міріама Турекова (Ravi Daspreet Kaur), сертифікований викладач Кундаліні-йоги, рівень I
РЕЄСТРАЦІЯ: у Facebook-події «Я буду брати участь»
[email protected] або 0904/363 312
ВАРІСТЬ КУРСУ: 88 євро/ 8 уроки
🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩 🦰🧓🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩🦰🧓
"Це Тіло, розум і душа ВАШІ. Насолоджуйтеся ними або витрачайте їх. (Йогі Бхаджан)
❓У вас є ще запитання❓
Зателефонуйте мені або напишіть:
📋 [email protected]
📲 0904/363 312
Міріам
🧒 Молоді люди мають гнучкий хребет і зазвичай легко долають несподівані ситуації.
👧 Вони відкриті до нових можливостей, їхній розум не завмер на точному правилі, формулі.
👩🦰🧓 Відчуття якісного життя багато в чому залежить від стану хребта. Бажано регулярно підтримувати здоров'я хребта, і не тільки його, а й свою адаптивність і проникливість у повсякденному житті. Що може бути краще для вас обох, ніж йога?
Курс «МОЛОДІСТЬ В ХРЕБТІ» базується на техніках Кундаліні-йоги (KJ), яка приділяє велику увагу гнучкості та руху всього хребта, оскільки:
🤸 енергія кундаліні тече через хребет через центральний канал СУШУМНА.
🤸 За допомогою вправ KJ ми рухаємо хребет, а також м’язи навколо нього та енергію, що протікає через нього.
🤸 KJ працює з енергетичними полями та вчить нас практикувати медитації, які очищають і прояснюють розум і емоції.
🤸 Результатом є здорова та безболісна спина, ясний розум і покращена пам’ять.
Як позбутися проблем із хребтом?
Рішення більшості фізичних проблем із хребтом зосереджено на роботі з трьома окремими частинами тіла:
1️⃣ підтримання здоров’я нижнього відділу хребта – шляхом розтягування сідничного нерва, підколінних сухожиль.
2️⃣ зміцнення м’язів черевного преса – «йогічним» способом, зміцнення Центральної точки – за рахунок створення сили в 3-й чакрі (маніпурі), яка є енергетичним центром і розташована в області пупка.
3️⃣ за допомогою руху хребта в різних напрямках і способах, які ми не використовуємо в звичайному житті.
Що чекає нас на 8-му уроці?
🤸 кожен урок, який ми практикуємо новий набір, який проходить по всіх трьох конкретних областях тіла, необхідних для здорового хребта, або зосереджений на певній його частині.
🧘 ми будемо практикувати базову медитацію кундаліні-йоги - Кіртан Кріджа, яка м'яко і ефективно з'єднує нас з нашою свідомістю через мантри, концентрацію та мудри.
😴 кожного уроку я буду розслабляти вас під звуки тибетських чаш.
Кожен відчуває асани, медитації та усне слово по-різному, тому відчуття на фізичному, ментальному та духовному рівнях різні. Якщо якась із крій (набір вправ) і медитацій вас зацікавить настільки, що ви самі визначитеся з домашньою практикою, матеріали будуть надіслані вам за запитом.
❓ А ЩО ВИ ❓
Рекомендую білий або світлий одяг і головний убір (білий колір має спектр усіх кольорів і завдяки йому енергія тече краще), пляшку води, рушник. Рекомендується індивідуальний килимок. Якщо у вас його ще немає, вони доступні в студії. Вівторок о 16:45
АДРЕСА МІСЦЯ: Studio RING, Električná 339, Trenčín
КЕРІВНИК: Міріама Турекова (Ravi Daspreet Kaur), сертифікований викладач Кундаліні-йоги, рівень I
РЕЄСТРАЦІЯ: у Facebook-події «Я буду брати участь»
[email protected] або 0904/363 312
ВАРІСТЬ КУРСУ: 88 євро/ 8 уроки
🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩 🦰🧓🧒👧👩🦰🧓🧒👧👩🦰🧓
"Це Тіло, розум і душа ВАШІ. Насолоджуйтеся ними або витрачайте їх. (Йогі Бхаджан)
❓У вас є ще запитання❓
Зателефонуйте мені або напишіть:
📋 [email protected]
📲 0904/363 312
Міріам