Kurz moderného NORDIC WALKINGU

Дорогі друзі, ☺️

скористайтесь цією чудовою осінню погодою та приходьте на курс сучасної скандинавської ходьби.
Я сертифікований інструктор і навчу вас техніці за стандартами Всесвітня академія сучасної скандинавської ходьби.

Ви можете легко зареєструватися ТУТ:
https://snwa.sk/podujatie/mini- kurz-ba-kuchajda/

Цей спортивно-відновлювальний захід допомагає:

❌назад біль
❌профілактика та підтримка лікування раку
❌депресія
❌серцево-судинна система
❌діабет 2 типу
❌неврологічні захворювання
❌астма, алергія, імунітет
❌та інші

Чому все-таки корисно знати техніку правильно?

Тому що:
👉🏼ви розвантажуєте поперековий відділ хребта
👉🏼ви розвантажуєте суглоби, що несуть вагу (стегно, коліно, гомілковостопний суглоб)
👉 🏼ви зменшуєте вагу тіла та покращуєте фізичну форму
👉🏼ви покращуєте поставу та підвищуєте стабільність і рівновагу
👉🏼ви знизити ризик падінь, запобігти травмам.

Курс також підходить для пацієнтів, людей похилого віку та вагітних.

Палиці для скандинавської ходьби з радістю позичу безкоштовно.

👣Тоді запишіть у календарі, що побачимося на курсі 19.10. з 9:00 до 12:00 год.
🏁Місце зустрічі: Амфітеатр біля озера.
здоровий активний настрій, який є основою правильної техніки.
✅Я навчу вас правильній техніці ходьби з палицями за допомогою різних простих, але веселих вправ.

Після проходження курсу є можливість продовжувати регулярні тренування та вдосконалювати техніку, працювати над фізичною формою та контролем ваги 👣👣👣👣

З нетерпінням чекаю кожного. 🙌

💡Курс також є чудовою ідеєю для подарунка.