Ця подія завершилася!
Letní kurz SM-SYSTÉM — Ateliér pro začátečníky
Літній курс SM-SYSTEM — Студія для початківців
Подія від: My Spiral Fyzio - Hanka Chybová
Місце проведення: Humpolcová Jarmila - notář, Opletalova 1015/55, Praha 1
Про подію
🌀 Літній курс SM-SYSTEM для ПОЧАТКІВЦІв · 4 наступних уроки спіральної стабілізації хребта · центр Праги · Серпень 2026
🔹 Маєте проблеми з опорно-руховим апаратом? 🔹 У вас болить спина, плече чи стегно? 🔹 У вас болить голова? 🔹 Ви страждаєте від сидячої роботи або односторонніх перевантажень під час занять спортом? 🔹 Вам порадили займатися регулярно, але ви до цього ще не приступили?
Тоді вам саме сюди.
Щиро запрошую на літній Atelier — курс спіральної стабілізації хребта (SPS/SM-SYSTEM) у центрі Праги. Навчу вас відпрацьовувати базовий склад методу спіральної стабілізації хребта по MUDr. Richard Smíšek — раніше відома як SM-система — яка вже допомогла багатьом людям із болями в опорно-руховому апараті та зарекомендувала себе в лікуванні, профілактиці та фітнес-тренуваннях для спортсменів.
🌀 Що чекає на вас
🔹 4 х 60 хв повторних уроків спіральної стабілізації хребта 🔹 пояснення принципів методу та причини болю 🔹 індивідуальна корекція вправ 🔹 ви дізнаєтеся про найпоширеніші помилки та як їх уникнути 🔹 кімната для запитань та консультацій 🔹 невелика група, індивідуальний підхід
🌀 Що ви заберете
🔹 ви освоїте 5 основних вправ SPS з правильною технікою 🔹 ви зрозумієте чому болить спина 🔹 ви зрозумієте отримати впевненість для самостійних домашніх вправ 🔹 доступ до бонусного відео уроку для домашніх вправ
🌀 Для кого курс SPS Studio для
🔹 початківців без попереднього досвіду роботи з методом SPS 🔹 людей з болем у спині та опорно-руховому апараті 🔹 тих, хто має сидячу роботу 🔹 спортсменів, які хочуть покращити фізичну форму та техніку рухів 🔹 Усім, хто хоче правильно займатися фізичними вправами та займатися профілактикою опорно-рухового апарату
Вправи підходять для всіх, включаючи людей похилого віку та вагітних жінок. Якщо у вас є рентген, МРТ чи медичні висновки, візьміть їх із собою або надішліть мені заздалегідь.
🌀 Практична інформація
📅 11.-14. Серпень 2026 (вівторок–п’ятниця) 🕛 12:00–13:00 📍 Opletalova 55, Prague 1 👥 макс. 6 слухачів 💰 1800 чеських крон · оренда обладнання включена
Бронювання: безпосередньо через Reenio → www.my-spiral-fyzio.reenio.cz Кількість місць обмежена. Місце обов'язково бронюється після оплати.
🌀 Хто проведе вас по студії
Ing. Хана Чибова, викладач і тренер, сертифікована безпосередньо в MUDr. Richard Smíšek.
Методом SPS я працюю 8 років — і це не просто професія. Я сам переніс грижу диска L4/L5 з парезом і сколіозом, я відмовився від операції і вирішив відновлюватися фізичними вправами. Спіральна стабілізація допомогла мені позбутися повсякденного болю та повернути рух у моє життя. Саме тому я знаю, що передбачає цей метод і як його чітко передати.
Я надішлю інформаційний лист перед студією.
З нетерпінням чекаю на вас! 🌀
Ганка Чибова
🔹 Маєте проблеми з опорно-руховим апаратом? 🔹 У вас болить спина, плече чи стегно? 🔹 У вас болить голова? 🔹 Ви страждаєте від сидячої роботи або односторонніх перевантажень під час занять спортом? 🔹 Вам порадили займатися регулярно, але ви до цього ще не приступили?
Тоді вам саме сюди.
Щиро запрошую на літній Atelier — курс спіральної стабілізації хребта (SPS/SM-SYSTEM) у центрі Праги. Навчу вас відпрацьовувати базовий склад методу спіральної стабілізації хребта по MUDr. Richard Smíšek — раніше відома як SM-система — яка вже допомогла багатьом людям із болями в опорно-руховому апараті та зарекомендувала себе в лікуванні, профілактиці та фітнес-тренуваннях для спортсменів.
🌀 Що чекає на вас
🔹 4 х 60 хв повторних уроків спіральної стабілізації хребта 🔹 пояснення принципів методу та причини болю 🔹 індивідуальна корекція вправ 🔹 ви дізнаєтеся про найпоширеніші помилки та як їх уникнути 🔹 кімната для запитань та консультацій 🔹 невелика група, індивідуальний підхід
🌀 Що ви заберете
🔹 ви освоїте 5 основних вправ SPS з правильною технікою 🔹 ви зрозумієте чому болить спина 🔹 ви зрозумієте отримати впевненість для самостійних домашніх вправ 🔹 доступ до бонусного відео уроку для домашніх вправ
🌀 Для кого курс SPS Studio для
🔹 початківців без попереднього досвіду роботи з методом SPS 🔹 людей з болем у спині та опорно-руховому апараті 🔹 тих, хто має сидячу роботу 🔹 спортсменів, які хочуть покращити фізичну форму та техніку рухів 🔹 Усім, хто хоче правильно займатися фізичними вправами та займатися профілактикою опорно-рухового апарату
Вправи підходять для всіх, включаючи людей похилого віку та вагітних жінок. Якщо у вас є рентген, МРТ чи медичні висновки, візьміть їх із собою або надішліть мені заздалегідь.
🌀 Практична інформація
📅 11.-14. Серпень 2026 (вівторок–п’ятниця) 🕛 12:00–13:00 📍 Opletalova 55, Prague 1 👥 макс. 6 слухачів 💰 1800 чеських крон · оренда обладнання включена
Бронювання: безпосередньо через Reenio → www.my-spiral-fyzio.reenio.cz Кількість місць обмежена. Місце обов'язково бронюється після оплати.
🌀 Хто проведе вас по студії
Ing. Хана Чибова, викладач і тренер, сертифікована безпосередньо в MUDr. Richard Smíšek.
Методом SPS я працюю 8 років — і це не просто професія. Я сам переніс грижу диска L4/L5 з парезом і сколіозом, я відмовився від операції і вирішив відновлюватися фізичними вправами. Спіральна стабілізація допомогла мені позбутися повсякденного болю та повернути рух у моє життя. Саме тому я знаю, що передбачає цей метод і як його чітко передати.
Я надішлю інформаційний лист перед студією.
З нетерпінням чекаю на вас! 🌀
Ганка Чибова