Listopadový jin jógový detox

Намір м’якої та спокійної сесії йоги інь у листопаді полягатиме у зміцненні меридіану легенів і зв’язаного з ним меридіана товстої кишки. Саме легені і називають зарядом життєвої енергії. І саме на легені варто звернути увагу в листопаді. Чи знаєте ви, що завдяки нашим легеням ми дихаємо близько 22 000 разів на день?
Якщо легеневий меридіан не врівноважений, ми можемо бути більш схильні до інфекцій, утрудненого дихання, кашлю тощо. Приходьте, якщо колись відчуєте смуток, горе, сором, меланхолію, нервозність або самоприниження. Над усім цим ми будемо працювати.

На додаток до послідовності інь-йоги, ви також можете зміцнити свої легені травами, такими як чебрець, шавлія, солодка або подорожник.

У день уроку з’їжте легшу їжу.

Урок міститиме посібник для вашої короткої домашньої практики.

Урок також підходить для початківців

Я дуже чекаю на вас!
Анет