mamaGYM workout - outdoor | Bzzzukot

Ahojte всі спортивні мами ❤

з 6.5. Ми починаємо фізичні вправи на вулиці! Кожного четверга та вівторка ми зустрінемося з вами в Bzzzukot. Середа в Крполі.

Ви завжди знайдете поточний графік на bit.ly/mamgym_rezervuj_se_hned, і це буде чудово, якщо ви зможете увійти, чи знаємо ми, на кого рахувати, і в будь -яку негоду ми дізнаємось ❤
почати уроки о 10:00 і сподіваємось на вас.

зустріч на майданчику для тренувань та шукайте матерів у спорті та дитячих місцях або навіть без колясків. Особливо шукайте Зуз, який проведе уроки в четвер. Після фізичних вправ ми можемо подарувати звичайну каву або морозиво біля повстанців.

ми розігріваємось, розтягуємось і складаємо - наші ноги, руки, центр тіла, просто проходимо все тіло. Кожна підготовка буде трохи різною - десь рахувати, іноді проміжками, згідно з групою матерів та дітей, з якими вони зустрінуться.

не забувайте спортивний одяг та килим. Пити і перекусити для дитини. Візьміть з собою кілька іграшок, щоб розважитися :) Ви можете зробити:
bit.ly/mamgym_outdoor