Ця подія завершилася!
Masterclass BODY & MIND ŽENA 40+
Тіло та розум MasterClass Zena 40+
Подія від: YOGA & ART
Місце проведення: Bělohorská 262/35, Bělohorská 35, Praha 6
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії
Про подію
А що вас чекає?
Двох години спеціального уроку, повного руху, інформації та прийомів для жінок у сороках. Це період гормональних змін, які мають різноманітні прояви та різний ступінь впливу на наш організм. Ідеально підготуватися до цих змін і знати, як ми можемо підтримувати тіло рухом і психічною практикою.
ми будемо рухатися, ділитися, дізнатися та надихати. У той же час ми відповімо на наступні запитання, щоб ми могли реалізувати їх у своїй практиці.
Чому важливо підтримувати м’язову масу? Як ми рухаємось, щоб підтримати його збільшення та захистити наші кістки? Що ми можемо зробити для нашого когнітивного здоров'я та мозку? Як працювати зі стресом? Що допоможе нам краще спати? Як підтримати лімфатичну систему? .....
Двох години спеціального уроку, повного руху, інформації та прийомів для жінок у сороках. Це період гормональних змін, які мають різноманітні прояви та різний ступінь впливу на наш організм. Ідеально підготуватися до цих змін і знати, як ми можемо підтримувати тіло рухом і психічною практикою.
ми будемо рухатися, ділитися, дізнатися та надихати. У той же час ми відповімо на наступні запитання, щоб ми могли реалізувати їх у своїй практиці.
Чому важливо підтримувати м’язову масу? Як ми рухаємось, щоб підтримати його збільшення та захистити наші кістки? Що ми можемо зробити для нашого когнітивного здоров'я та мозку? Як працювати зі стресом? Що допоможе нам краще спати? Як підтримати лімфатичну систему? .....