Meditace Tonglen - Lečivá moc probuzeného srdce

Наша загальна реакція на неприємні ситуації полягає в боротьбі чи бігу. Медитація Тонглена перетинає це і йде по -новому - вона йде в послідовність. Ми ділимося прекрасними речами про це і, навпаки, відкриваємо свої серця. У той же час, використовуючи цю медитацію, ми ставимося до нас самі, стосунків з людьми навколо нас та відносинами до світу. Усвідомлення того, що неприємні емоції, біль і страждання переживають усі люди так само, як ми всі на одному кораблі приносять розуміння. У той же час, кріплення в серці, який нескінченно більший, ніж травми наших дітей, дозволяє скасувати складні ситуації та почати травми дитини. Яна Стекерова