Meditation in a Conversation - Real connection to yourself and others

**Insight Circle**

За допомогою цієї **Реляційної** **Практики усвідомленості** у формі розмови, глибоко з’єднавшись із собою та іншими, ми створимо простір, щоб краще бачити себе, як ми спілкуємося та розвиваємо наше власне внутрішнє знання.

Завдяки вправам, представленим на початку кожного заняття, ми разом розвиватимемо нашу здатність спостерігати та автентично слухати себе, що дасть нам усвідомленість та розуміння.

Звернення уваги на те, що відбувається в тілі, емоціях і розумі в даний момент, дає нам Присутність бути більш самостійними.

**Ця практика поступово допоможе вам:**

* Підключіться до своїх емоцій і
* Будьте більш невимушені та вирівнюйте своє тіло та розум.
* Отримайте натхнення.
* Розвивайте інтуїцію, яка допоможе вам приймати рішення.
* Покращуйте свої стосунки та спілкуйтеся з іншими на набагато глибшому рівні.
* Відмовтеся в різних сферах свого життя та дійте.

Я витратив багато років на медитацію, не маючи змоги перенести цю практику в своє повсякденне життя. Коли я дізнався про це, це було одкровенням, відсутньою частиною, яка допомагає мені усвідомити, як я створюю своє життя.

Приєднуйтесь до нас у цій прекрасній подорожі відкриття себе.

**Додаткова інформація про участь**

Попередній досвід цих практик не є обов’язковим.

Реєструючись, ви погоджуєтеся поважати конфіденційність учасників, не розголошуючи жодної інформації за межами зустрічі.

Цей захід відбуватиметься англійською мовою та здійснюватиметься за рахунок пожертви (рекомендовано 5 євро).

Цифри тут не завжди точні. Будь ласка, зареєструйтесь, лише якщо ви збираєтеся бути присутнім, і шанобливо оновіть свою відповідь, якщо ви не можете прийти.

Будь ласка, будьте присутні на початку, оскільки сесія базуватиметься на тому, що ви дізналися на початку, тому ви не зможете приєднатися на півдорозі.

Якщо у вас виникнуть запитання, будь ласка, не соромтеся зв’язатися зі мною.

**Про мене**

Я кваліфікований коуч з трансформації та кар’єри. Я стажувався в Лондоні в 2016 році і привношу свій особистий життєвий досвід у свою роботу, змінивши кар’єру та країну, щоб бути більш гармонійним із собою.

Я захоплений тим, щоб допомагати людям налагодити глибокий зв’язок із собою, виявляти свою творчість і таланти для світу через свою роботу.

Я практикую медитацію більше 20 років і провів 5 років, живучи та облаштовуючи простір у ретрит-центрі на крихітному острові в Шотландії, заснованому тибетським буддистським монастирем, одним із піонерів усвідомленості у Великобританії.

Я вважаю, що медитація та уважність є чудовими інструментами, які допомагають людям отримати ясність і зосередитися, створюючи простір для глибокого слухання.

Вони, звичайно, дуже допомогли мені!

[www.freeyourflow.org](www.freeyourflow.org)

\-\-\-
**[ESP]**

Con esta práctica de **Mindfulness Relacional en forma de conversación**, al conectarnos profundamente contigo y con los demás, crearemos un espacio para vernos y otros y cultivar tu propio **conocimiento interior**.

A través de ejercicios basados ​​en Mindfulness presentados al comienzo de cada sesión, desarrollaremos juntos nuestra capacidad de **observar y** **escucharnos auténticamente**, brindándote así conciencia y percepción.

Prestar atención a lo que está sucediendo en tu cuerpo, tus emociones y tu mente en el momento, te dará la Presencia para ser más auto-dirigido.

**Esta practica te ayudará poco a poco a:**

* Conectarte con tus emociones.
* Sentirte más a gusto y alineado en tu cuerpo y mente.
* Inspirarte.
* Desarrollar la intuición para ayudarte a tomar solutiones.
* Mejorar tus relaciones y conectarte con otros a un nivel mucho más profundo.
* Despegarte en diferentes áreas de tu vida y tomar action.

**Más información sobre la participación**

No es necesaria experiencia previa en estas practicas.

Al registerarte, aceptas respetar la confidencialidad de los participantes al no divulgar ninguna información fuera de la reunión.

Este evento se llevará a cabo en **inglés**.

Regístrate solo si vas a asistir y actualiza respetuosamente tu RSVP si no puedes asistir. Este evento esta ofrecido por donacion (5€ sugerido).

Está allí al principio, ya que la sesión se basará en lo que aprendiste al principio, por lo tanto, no podrás unirte a la mitad.

Si tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo.