Mindful Mingle: Table Talk

**Уважне спілкування: розмова за столом**
Дуже часто ми повертаємося до ввічливих, але не дуже натхненних скріпок: «У вас щось особливе заплановано на вихідні?», «Що ви робите?» і так далі. Але є запитання, які діють, як магія, відкривають наші серця, витягують наші спогади та спонукають наші приховані запаси щедрості, веселощів та інтересу. Відеокімната з новими друзями настільки ж хороша, як і запитання, які ми ставимо одне одному.

👉 Будь ласка, відповідайте на запрошення, лише якщо ви плануєте бути присутнім.
👉 Оновіть відповідь, якщо ваші плани змінилися.
👉 Будь ласка, прочитайте інструкції до групи перед відвідуванням. Ви можете знайти їх в описі основної групи Mindful Mingle.

**Питання для роздумів для цієї зустрічі:**
Ви можете заздалегідь посидіти з ними, якщо це вам зручно.

1. Як би ви хотіли вдосконалитися як особистість?
2. Що б ви хотіли змінити в собі чи своїй зовнішності?
3. Як можна подолати сором'язливість?
4. Чи є люди, які вас заспокоюють, і що в них викликає у вас такі почуття?
5. Чи є речі, які ви хотіли б розповісти іншим, але відчуваєте, що не можете ризикнути?

### **Структура зустрічі**

**1\. Знайомство – Хто я?**
Ми почнемо з невеликого знайомства, щоб усі могли пізнати один одного.
**2\. Table Talk – наша спільна розмова**
Керований обмін, під час якого ми разом досліджуємо згадані вище питання.
**3\. Mingle & Muse – вільне з’єднання**
Після модерованої частини ми переходимо до відкритої розмови, даючи кожному простір для спілкування, роздумів і спілкування у власному ритмі.

*Примітка для минулих Mindful Minglers: серія Table Talk — це новий формат, який не включатиме глибокого занурення в особисте психічне здоров’я. Звичайно, ви можете продовжити глибші розмови з іншими учасниками після модерованої частини.*
*Якщо ви шукаєте кола, схожі на наші попередні зустрічі, не соромтеся приєднатися до моїх друзів П’єра та Беттіни в їхній новій серії зустрічей, які проводяться кожні два тижні по неділях.*
https://www.meetup.com/mental-health-peer-support-berlin/