Mindfull wandeling in het Amstelpark

Втомився і стрес від турботи? Знайдіть на себе хвилину і спорожніть голову під час нашої прогулянки. Відчути позитивні наслідки фізичних вправ на відкритому повітрі. Після прогулянки ви будете в житті з більшою енергією, і вам знову буде комфортно.


прогулянка
прогулянка знаходиться під керівництвом Джоланди Хогенбірк Ван де Міндвелкер. Вона бере нас у парк. По дорозі ми робимо різні вправи, спрямовані на увагу на себе та природу. Результат - розслаблення та більше енергії.

під час прогулянки ви також можете зустріти інших вихователів. Оскільки ви ходите, вам не потрібно весь час дивитися один на одного, полегшуючи вам говорити про особисті речі.

Після прогулянки ми п'ємо чашку кави чи чаю в ресторані поблизу Novotel.

для кого
для вихователів Амстердама та людей, які піклуються про того, хто живе в Амстердамі. Ви повинні бути мобільними і мати можливість ходити протягом години. Темп тихий, тож вам справді не потрібно бути навченим ходунею.

коли
середа 1 жовтня.
ми збираємося о 1,45 вечора.
прогулянка з 14:00. до 15:00
слід -кава/чай у новотелі до 16:00. в головному парку. Саме тут також розташований ресторан Restarium, уздовж Europaboulevard. Потім ми проходимо разом через Амстельпарк.

реєстр
участі не коштуватиме вам нічого. Але якщо ви зареєструєтесь, ми очікуємо, що ви прийдете. Або що ви вчасно скасуєте підписку, щоб хтось інший міг зайти до вашого місця.
може зареєструватися через посилання на квиток або через www.markant.org/agenda .