Ця подія завершилася!
Mindfulness deň
День уважності
Подія від: Centrum pohybu FitRužinov, Mindfulness na každý deň
Місце проведення: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Теми: Медитація
Про подію
Вам потрібна перерва від постійної метушні?
Приходьте насолодитися днем спокійної уважності, коли ви сповільнитесь, зробите глибокий вдих і відновите зв’язок із собою. 🌿
Ми зосередимося на поглибленні практики уважності – мистецтва бути повністю присутнім тут і зараз.
Цей день є запрошенням зупинитися та створити простір для внутрішнього миру, лагідності та співчуття.
У безпечній атмосфері та в тиші ми зосередимося на:
• медитаціях сидячи, лежачи та ходячи,
• gentle mindfulness yoga,
• сприйняття тіла, дихання та емоцій.
🌱 Протягом половини дня (10:00 - 13:00) початківці вивчатимуть основні техніки та принципи майндфулнесу - усвідомлення дихання, тіла, думок та емоцій.
🧘♀️ Більш просунуті учасники можуть залишитися на цілий день (10:00 - 16:00) і поглибити свою практику в тиші та спільній медитації.
Вас супроводжуватиме протягом дня:
Монс. Марта Демекова, сертифікований викладач зі зменшення стресу на основі уважності (MBSR). Вона пройшла навчання в Інституті підходів, заснованих на уважності (Німеччина).
📅 Коли: субота, 15 листопада 2025 року
🕙 Час: 10:00 – 16:00 (варіант півдня: 10:00 – 13:00)
📍 Місце: FitRužinov Movement Center, Peterská 16/A, Братислава
💰 Ціна:
• €45 – цілий день
• €25 – півдня
👥 Кількість місць: 4 – 10 учасників
🪷 Реєстрація: https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Подаруйте собі день, який буде належати лише вам.
Тихий простір, де ви можете знову зустрітися з самим собою - з відкритістю, добротою та миром.
Приходьте насолодитися днем спокійної уважності, коли ви сповільнитесь, зробите глибокий вдих і відновите зв’язок із собою. 🌿
Ми зосередимося на поглибленні практики уважності – мистецтва бути повністю присутнім тут і зараз.
Цей день є запрошенням зупинитися та створити простір для внутрішнього миру, лагідності та співчуття.
У безпечній атмосфері та в тиші ми зосередимося на:
• медитаціях сидячи, лежачи та ходячи,
• gentle mindfulness yoga,
• сприйняття тіла, дихання та емоцій.
🌱 Протягом половини дня (10:00 - 13:00) початківці вивчатимуть основні техніки та принципи майндфулнесу - усвідомлення дихання, тіла, думок та емоцій.
🧘♀️ Більш просунуті учасники можуть залишитися на цілий день (10:00 - 16:00) і поглибити свою практику в тиші та спільній медитації.
Вас супроводжуватиме протягом дня:
Монс. Марта Демекова, сертифікований викладач зі зменшення стресу на основі уважності (MBSR). Вона пройшла навчання в Інституті підходів, заснованих на уважності (Німеччина).
📅 Коли: субота, 15 листопада 2025 року
🕙 Час: 10:00 – 16:00 (варіант півдня: 10:00 – 13:00)
📍 Місце: FitRužinov Movement Center, Peterská 16/A, Братислава
💰 Ціна:
• €45 – цілий день
• €25 – півдня
👥 Кількість місць: 4 – 10 учасників
🪷 Реєстрація: https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Подаруйте собі день, який буде належати лише вам.
Тихий простір, де ви можете знову зустрітися з самим собою - з відкритістю, добротою та миром.
Події у Братиславі сьогодні · Події у Братиславі цими вихідними