Mindfulness meditácie

Тренінг з розумом допомагає краще впоратися зі стресовими ситуаціями, сприяє емоційному регулюванню, фізичній та психічній стабільності, більш яскравим стосункам і, як правило, краще знанням про себе, що дозволяє більше рівноваги та радості в житті. Ви можете повністю зосередитись на підтримці групової та керівництва Letkor. Зустріч також включає простір для обговорення та питань.

початківці можуть вивчити основні прийоми та принципи уважності. Для більш просунутих зустрічей зустрічі - це ідеальна можливість підтримати практику в групі.

Коли: Середа в 19: 45-20: 45

де: студія йоги Сантоша, промислово 6, Ружінов, Ба

Намір: Неправильна підготовка з використанням декількох методів уважності

задає питання. href = "https://docs.google.com/forms/d/1lzhleazgxbzc25cicx6ll7fwhevyvjzvjr3mnuvn8g-cw/edit"> h ttps: //docs.google.com/forms/d/1lzhleazgxbzc25cicx6ll7fwhevyvjr3mnuvn8g-cw/edit
www.santosha.studio
Курси MBSR, я організовую збори уваги та медитації та пропоную індивідуальні години уважності.
У 2024 році я закінчив 1,5 роки лекційного навчання вчителя, організовану Інститутом доступу до уваги до Німеччини. Я регулярно медитую, і за останні 8 років я брав участь у кількох тривалих прибутках медитації під керівництвом досвідчених викладачів з усього світу. Я практикую Тай Чі та Чі Кунг на чолі з майстром Хосе Луїсом Серрою.