MINI kurz Nordic Walking

Шановні пішоходи та майбутні пішоходи,

записатись на курс, який відбудеться цієї суботи, можна дуже легко ТУТ:

https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda/

Це спорт і здоров’я активність допомагає при:

🍏захворюваннях опорно-рухового апарату,
🍏станах після операцій на опорно-руховому апараті,
🍏серцево-судинних захворюваннях,
🍏неврологічних захворюваннях,
🍏депресія,
🍏алергія та низький імунітет,
🍏після операції на раку грудей,
🍏профілактика та підтримка лікування раку.

І що ще?< br/>
👉🏼зміцнити 90% м’язів тіла
👉🏼зняти навантаження з поперекового відділу хребта
👉🏼розвантажити суглоби, що несуть вагу (тазостегнові, колінні, гомілковостопні)
👉🏼зменшити вагу тіла та підвищити фізичну форму
👉 🏼покращити поставу та підвищити стабільність та рівновагу
👉🏼зменшити ризик падінь, запобігти травмам.

Курс також підходить для пацієнтів, людей похилого віку та вагітних жінок.

Палиці для скандинавської ходьби з радістю позичу безкоштовно.

👣Тоді запишіть у календарі, що побачимося на курсі 19.10. з 9:00 до 12:00 год.
інші види спорту, а також розтяжка.
✅ У веселій формі я навчу вас здорового активного ставлення, яке є основою правильної техніки.
✅Я навчу вас правильній техніці ходьби з палицями за допомогою різних простих, але веселих вправ.

Після проходження курсу є можливість продовжувати регулярні тренування та вдосконалювати техніку, працювати над фізичною формою та контролем ваги 👣👣👣👣

З нетерпінням чекаю кожного. 🙌

💡Курс також є чудовою ідеєю для подарунка.