Morning Inner Flow Qi Gong

Почніть свій день, звернувшись до себе, розтягнувши й пом’якшивши своє тіло, а також відновивши зв’язок між тілом, розумом і серцем.

**Ми тренуємось щовівторка з 9:00 до 10:00** у [студії розуму та руху Elizabeth, Beaverton.](https://www.google.com/maps/place/The+Elizabeth+-+Mind+%26+Movement+Studio/@45.4892364,-122.7911558,551m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1 s0x54950d2094076833:0x91f5d2bb0cf6284b!8m2!3d45.4892327!4d-122.7885809!1 6s%2Fg%2F11tsj77d75?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)

**Для нових студентів у нас є спеціальна новорічна пропозиція: перший тиждень за 22$.**
Забронюйте своє перше заняття на MeetUp за 22$ - це ваш вступний тиждень, коли ви можете відвідати всі заняття Chen Tai Chi та Qi Gong Inner Flow Center за ціною одного заняття.
Дивіться розклад за адресою: [https://www.innerflowtaichi.com/](https://www.innerflowtaichi.com/classes-beaverton)

**Докладніше про заняття Inner Flow Qi Gong:**
Це заняття Inner Flow Qi Gong — це м’яка, медитативна рухова практика, спрямована на розвиток внутрішнього потоку Ци, присутності та м’якої сили. Завдяки повільним усвідомленим рухам і керованому внутрішньому усвідомленню ми створюємо простір для вільної циркуляції енергії та для гармонізації тіла й розуму.

Вам не потрібен попередній досвід, незалежно від того, чи ви новачок у Цигун, чи поглиблюєте поточну практику. Носіть зручний, невимушений одяг. Візьміть з собою домашнє взуття на плоскій підошві або неслизькі шкарпетки.

**Інструктор**, Адела, є інструктором Чень Тай Цзі та Цигун, який має досвід традиційних внутрішніх рухових практик і уважного коучинга. Її вчення наголошує на присутності, м’якості та культивуванні усвідомлення зсередини, створюючи сприятливий і гостинний простір для вашої гармонізації та зростання.