Ця подія завершилася!
Nenásilná komunikace
Ненасильницьке спілкування
Подія від: Škola 21
Місце проведення: Paleček, Písecká, Praha 3
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
Чого ви навчитеся?
Курс зосереджений на тренуванні практичних навичок спілкування та побудови здорових стосунків у повсякденних ситуаціях:
🌱 зупиніться та усвідомте, які почуття та думки зараз впливають на вас
< br>
слухайте інших людей і емпатично оцінюйте, що відчуває інша людина і що для неї важливо
🌱 запобігайте конфліктам і водночас не уникайте їх:
🌱 вирішуйте конфлікти ефективно, без безрезультатних лайки, докорів чи дуття.
🌱 використовуйте конфлікт як можливість глибшого взаєморозуміння та здоровіших стосунків.
🌱 витримати ситуацію, коли неможливо знайти рішення, яке задовольнить усіх.
Усі вправи, які ми будемо виконувати в рамках курсу, є добровільними. Ми будемо працювати індивідуально, в парах і цілими групами. Невід’ємною частиною курсу є вправи, які ви будете виконувати самостійно вдома і займатимуть близько 20 хвилин на день.
Лектор Ян Бур’ян, Ph.D. - психотерапевт і викладач
Моя головна мета - допомогти людям жити більш повноцінним і задоволеним життям. Я створюю ці сторінки для вас і проводжу курси Mindfulness, спрямовані на управління стресом і емоціями. Я пропоную психотерапію, засновану на емпатичному слуханні, переживанні емоцій і сприйнятті тіла. У професійному плані я продовжую розвивати емпатію та уважність у спілкуванні та посередництві в суперечках. 🍀
Я пройшов навчання з психотерапії на основі уважності та тренінг для викладачів MBCT, організований Центром усвідомленості в Оксфорді. Я вже провів десятки восьмитижневих і вихідних курсів усвідомленості не лише для широкої громадськості чи компаній, а й, наприклад, у в’язницях. Я брав участь у першому чеському нейронауковому дослідженні медитації усвідомленості. Як волонтер протягом багатьох років я допомагав сім’ям, які доглядали за померлими в хоспісі Cesta domý. 🌸
Час: Щочетверга ввечері 18:30 - 21:00
Дати: Вісім зустрічей щочетверга - з 14 листопада 2024 року по 16 січня 2025 року
< br/>Крім того, зустріч повний день: неділя, 8 грудня, 10:00-17:00.
Місце: Centrum Paleček, Písecká 17, Prague 3, 5 хвилин від метро Flora
/>
Ціна семінарів: базова 6800 крон
зі знижкою: 5200 крон (студенти, пенсіонери, матері-одиначки)
Ви також отримаєте супровідні тексти та записи медитаційних вправ.
/>
Додаткова інформація:
Необов'язково відвідувати кожну зустріч. Після кожної зустрічі ви отримаєте підсумковий електронний лист. У вашому розпорядженні будуть аудіозаписи медитаційних вправ.
Під час курсу ви також можете проконсультуватися зі мною поза зустріччю. Я надаю підтримку навіть після завершення курсу.
👉 https: // www.skola21.com/udalosti/nenasilna-komunikace-s-janem-burianem
Курс зосереджений на тренуванні практичних навичок спілкування та побудови здорових стосунків у повсякденних ситуаціях:
🌱 зупиніться та усвідомте, які почуття та думки зараз впливають на вас
< br>
слухайте інших людей і емпатично оцінюйте, що відчуває інша людина і що для неї важливо
🌱 запобігайте конфліктам і водночас не уникайте їх:
🌱 вирішуйте конфлікти ефективно, без безрезультатних лайки, докорів чи дуття.
🌱 використовуйте конфлікт як можливість глибшого взаєморозуміння та здоровіших стосунків.
🌱 витримати ситуацію, коли неможливо знайти рішення, яке задовольнить усіх.
Усі вправи, які ми будемо виконувати в рамках курсу, є добровільними. Ми будемо працювати індивідуально, в парах і цілими групами. Невід’ємною частиною курсу є вправи, які ви будете виконувати самостійно вдома і займатимуть близько 20 хвилин на день.
Лектор Ян Бур’ян, Ph.D. - психотерапевт і викладач
Моя головна мета - допомогти людям жити більш повноцінним і задоволеним життям. Я створюю ці сторінки для вас і проводжу курси Mindfulness, спрямовані на управління стресом і емоціями. Я пропоную психотерапію, засновану на емпатичному слуханні, переживанні емоцій і сприйнятті тіла. У професійному плані я продовжую розвивати емпатію та уважність у спілкуванні та посередництві в суперечках. 🍀
Я пройшов навчання з психотерапії на основі уважності та тренінг для викладачів MBCT, організований Центром усвідомленості в Оксфорді. Я вже провів десятки восьмитижневих і вихідних курсів усвідомленості не лише для широкої громадськості чи компаній, а й, наприклад, у в’язницях. Я брав участь у першому чеському нейронауковому дослідженні медитації усвідомленості. Як волонтер протягом багатьох років я допомагав сім’ям, які доглядали за померлими в хоспісі Cesta domý. 🌸
Час: Щочетверга ввечері 18:30 - 21:00
Дати: Вісім зустрічей щочетверга - з 14 листопада 2024 року по 16 січня 2025 року
< br/>Крім того, зустріч повний день: неділя, 8 грудня, 10:00-17:00.
Місце: Centrum Paleček, Písecká 17, Prague 3, 5 хвилин від метро Flora
/>
Ціна семінарів: базова 6800 крон
зі знижкою: 5200 крон (студенти, пенсіонери, матері-одиначки)
Ви також отримаєте супровідні тексти та записи медитаційних вправ.
/>
Додаткова інформація:
Необов'язково відвідувати кожну зустріч. Після кожної зустрічі ви отримаєте підсумковий електронний лист. У вашому розпорядженні будуть аудіозаписи медитаційних вправ.
Під час курсу ви також можете проконсультуватися зі мною поза зустріччю. Я надаю підтримку навіть після завершення курсу.
👉 https: // www.skola21.com/udalosti/nenasilna-komunikace-s-janem-burianem