Ця подія завершилася!
Nenásilná komunikace
Ненасильницьке спілкування
Подія від: Mindfulness Praha
Місце проведення: Meditation Center, Dlouhá 609, Praha 1
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
У цьому восьмитижневому курсі я пропоную вам найважливіші речі, якими я сам користуюся, коли дбаю про важливі для мене стосунки.
Де ви використовуватимете курс?
- коли відносини в сім’ї чи між близькими перетворюються на засвоєні дисфункціональні реакції, почніть говорити про те, що справді важливо)
- у стосунках на роботі (краща здатність домовлятися, співпрацювати та вести за собою інших людей)
- у побудові стосунків та поглиблення стосунків (менше страху бути відкинутим або нерозумінням, більше довіри та впевненості в собі та в той же час здатність зберігати свої кордони) стосунки в повсякденних ситуаціях:
- зупиніться та усвідомте, які почуття та думки впливають на вас
- розслабтеся під час спілкування і будьте менш підданими навчені реакції
- відрізняти конкретні спостереження від припущень і припущень
- краще розуміти свої емоції = краще спілкуватися з собою :)
- чітко висловлювати те, що для вас дійсно важливо, без марної критики чи самоперевірки критика
- дотримуйтесь своїх кордонів і вмійте говорити "ні"
- слухайте інших людей і емпатично оцінюйте, що відчуває інша особа та що для неї важливо
- запобігайте конфліктам і водночас не уникайте їх
Більше інформації тут:
http://praveted.info/mindfulness_a_nenasilna_komunikace
Де ви використовуватимете курс?
- коли відносини в сім’ї чи між близькими перетворюються на засвоєні дисфункціональні реакції, почніть говорити про те, що справді важливо)
- у стосунках на роботі (краща здатність домовлятися, співпрацювати та вести за собою інших людей)
- у побудові стосунків та поглиблення стосунків (менше страху бути відкинутим або нерозумінням, більше довіри та впевненості в собі та в той же час здатність зберігати свої кордони) стосунки в повсякденних ситуаціях:
- зупиніться та усвідомте, які почуття та думки впливають на вас
- розслабтеся під час спілкування і будьте менш підданими навчені реакції
- відрізняти конкретні спостереження від припущень і припущень
- краще розуміти свої емоції = краще спілкуватися з собою :)
- чітко висловлювати те, що для вас дійсно важливо, без марної критики чи самоперевірки критика
- дотримуйтесь своїх кордонів і вмійте говорити "ні"
- слухайте інших людей і емпатично оцінюйте, що відчуває інша особа та що для неї важливо
- запобігайте конфліктам і водночас не уникайте їх
Більше інформації тут:
http://praveted.info/mindfulness_a_nenasilna_komunikace