November Soma+IQ™ Breathwork Journey

Відчуйте керовану дихальну подорож Soma+IQ™, щоб зняти напругу, відрегулювати свою нервову систему та відновити зв’язок із собою.

Групова дихальна подорож Soma+IQ™

Приєднуйтесь до нас у щомісячній Груповій дихальній подорожі Soma+IQ™, яка допоможе вам зняти напругу, відновити зв’язок зі своїм тілом і створити простір для ясності та зцілення. Доступно лише 9 місць!

Використовуючи метод Soma+IQ™ — нейронауковий підхід, який поєднує соматичне дихання та коучинг — ви підключитесь до вродженої мудрості свого тіла, щоб обробити застряглі емоції та перейти до більш збалансованого стану. Ця подорож полягає в тому, щоб відпустити те, що вам більше не служить, щоб ви могли рухатися з більшою свободою та легкістю.

Чого очікувати:

🔹 Постановка намірів і підготовка – (10-15 хвилин) Ми розпочнемо з теплого прийому, знайомства та огляду того, чого очікувати під час сесії. Ви матимете можливість ставити запитання та визначати особисті наміри для своєї дихальної подорожі.🔹 Контрольоване соматичне дихання – (60 хвилин) Динамічна дихальна практика, призначена для активації та регулювання нервової системи, що дозволяє отримати глибоке емоційне та фізичне звільнення.🔹 Інтеграція та рефлексія – (10-15 хвилин) Завершіть ведення щоденника, тиха медитація або необов’язковий спільний доступ, щоб підтримати ваш процес і допомогти вам продовжити роботу.

Що взяти з собою:

Будуть надані килимки, але вам рекомендується взяти з собою будь-які зручності, як-от ковдри, подушки чи подушки, щоб підтримати ваш досвід. Ви також можете взяти щоденник для роздумів (будуть доступні письмове приладдя), воду для гідратації та все, що допоможе вам почуватися затишно та невимушено.

Спадаючий місяць — це час звільнення, відпочинку та тихої трансформації. Приєднуйтесь до нас, щоб глибоко дихати, здатися та створити простір для нових починань.

Це простір, де можна глибоко дихати, відчути повноту та відновити зв’язок із собою таким чином, щоб відчувати себе в безпеці та підтримці.

Вийдіть за межі того, що вас стримує. Вдихніть те, що призначено для вас.