Ця подія завершилася!
PANVA A PANVOVÉ DNO
ТАЗ І ТАЗОВЕ ДНО
Подія від: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina
Місце проведення: Alma štúdio, Janka Kráľa 7, Žilina
Квитки: Отримати
Обговорення та лекції, Танці
Про подію
ФІЗІОЛОГІЧНИЙ КУРС - ТАЗОВЕ ДНО
👥 невелика закрита група (макс. 8 осіб)
🤍 легкі вправи сидячи та лежачи + функціональне дихання
Тазове дно є нашим імпульсним центром - реагує на рух, стрес і психічне напруження 🌿
На курсі ми навчимося: 🫁 працювати з дихання
🧘♀️ розслабте таз і хребет
💆♀️ прості вправи та самомасаж (4D-підхід)
👣 з’єднайте стопи, язик і вертикальне положення
🧠 керуйте стресом, який впливає на ХП
✔️ підходить для болю в спині, стегнах, м’язах
✔️ для втоми, напруга та довгострокові труднощі
👶 вік: 15-100 років
⚠️ не підходить для вагітних, шість тижнів і гострих станів
📅 10 уроків + 1 запасний
👩⚕️ під керівництвом: Єва Бенова
(диплом. фізіотерапевт, пілатес і кисень) Перевага)
✨ Підключайтеся до свого тазу - це підтримуватиме вас фізично та психічно.
👥 невелика закрита група (макс. 8 осіб)
🤍 легкі вправи сидячи та лежачи + функціональне дихання
Тазове дно є нашим імпульсним центром - реагує на рух, стрес і психічне напруження 🌿
На курсі ми навчимося: 🫁 працювати з дихання
🧘♀️ розслабте таз і хребет
💆♀️ прості вправи та самомасаж (4D-підхід)
👣 з’єднайте стопи, язик і вертикальне положення
🧠 керуйте стресом, який впливає на ХП
✔️ підходить для болю в спині, стегнах, м’язах
✔️ для втоми, напруга та довгострокові труднощі
👶 вік: 15-100 років
⚠️ не підходить для вагітних, шість тижнів і гострих станів
📅 10 уроків + 1 запасний
👩⚕️ під керівництвом: Єва Бенова
(диплом. фізіотерапевт, пілатес і кисень) Перевага)
✨ Підключайтеся до свого тазу - це підтримуватиме вас фізично та психічно.