Ця подія завершилася!
Pohyb, dech a příběh: pohybová a taneční improvizace
Рух, дихання та історія: Рух та імпровізація танцю
Подія від: Pohyb, dech
Місце проведення: Komunitní prostor Smíchov, Na Doubkové 8, Praha 5
Про подію
Тіло - це інструмент. Розум - це натхнення. Голос - резонанс.
Забудьте вивчені кроки. Забудьте про очікування.
танцювальна імпровізація - це рух, який відбувається в даний момент. Ніяких попередньо проведених послідовностей, а хореографія теперішнього моменту. Гра, яку ми формуємо за правилами.
танцювальна імпровізація розвиває сприйняття тіла, спонтанності та творчості. Це вчить вас реагувати, висловлювати та знаходити нові можливості руху, які ви ще не зрозуміли*a. Він поєднує в собі рух із простором, ритмом, емоціями та соціальними взаємодіями. Імпровізація руху - це не лише художній вираз, але й психічна та фізична підготовка.
як це працює? 🧠
✅ Нейропластичність в дії
Ваш мозок складається з мільярдів нейронів, які з'єднуються до складних мереж. Кожен новий рух створює нові зв’язки. Імпровізація танцю - одна з найефективніших форм нейротеніну - вона поєднує логічний аналіз з інтуїтивним сприйняттям та фізичним рухом.
✅ танець активує обидва півкулі мозку
танцювальна імпровізація змушує ваш мозок працювати в режимі реального часу - з'єднує рухові центри, емоційні схеми та творчі зони. Він зміцнює зв’язок між правою (інтуїцією, емоціями) та лівою (аналіз, мовлення) півкуля.
✅ Поліпшення когнітивних функцій
дослідження показують, що імпровізований танець збільшує концентрацію, здатність до вирішення та адаптованість. Танець вважається однією з найкращих профілактики нейродегенеративних захворювань (наприклад, хвороба Альцгеймера).
✅ Гормональний баланс та емоційна стабільність
під час імпровізації вивільняються ендорфіни, дофамін та серотонін - гормони, пов'язані з почуттям щастя та мотивації. У той же час рівень кортизолу (стресовий гормон) знижується, що зменшує тривожність і напругу.
✅ простір для глибокого виразу
імпровізація руху дозволяє висловлювати емоції, які не мають слів. Це не "хороший танцюрист", але ви знайдете власну мову руху.
і як щодо голосу? Він теж танцює!
🎤 голосовий резонанс - ми вивчимо силу власного голосу, його кольору та динаміки.
😃 Зниження напруги - Вивільнення голосу та щелепи усуває стрес і фізичну напругу.
🌬 Дихання - ми покращимо ємність легенів та природний ритм дихання.
💫 сира виразність - голос як інструмент для справжнього вираження та більш глибокого зв’язку з рухом.
Як буде зроблений урок? Ми створюємо безпечний простір для відкриття - індивідуального та групи.
🎭 Рух і голосова імпровізація
Ви будете експериментувати з рухом, голосом, динамікою, простором та взаємодією. Ми зосередимось на реакції тіла на імпульси та пов'язані з емоціями, використовуючи вправи з фізичного театру, нового танцю, сучасного танцю, Ци Кунга та контактної імпровізації.
🌀 Висновок - Рефлексія та обмін
Сприйняття досвіду, кріплення досвіду, відкритих дискусій та відгуків.
для кого є уроки?
✅ для повних початківців та досвідчених танцюристів.
✅ для тих, хто хоче розвинути свій інтелект руху.
✅ для всіх, хто хоче з'єднати тіло, розум і голос у одне ціле.
✅ для художників, педагогів, терапевтів та всіх, хто хоче почувати себе краще в їх тілі та мові.
✅ для всіх, хто хоче більше присутності, потоку та свободи.
🦶 Ми танцюємо босоніж або в шкарпетках.
🧘 Візьміть зручний одяг.
💧 Візьміть воду і навіть блокнот для роздумів.
коли і де? ... se: https://forms.semzswxqy5vftefc9 href = "www.pohybdech.com"> www.pohybdech.com
Забудьте вивчені кроки. Забудьте про очікування.
танцювальна імпровізація - це рух, який відбувається в даний момент. Ніяких попередньо проведених послідовностей, а хореографія теперішнього моменту. Гра, яку ми формуємо за правилами.
танцювальна імпровізація розвиває сприйняття тіла, спонтанності та творчості. Це вчить вас реагувати, висловлювати та знаходити нові можливості руху, які ви ще не зрозуміли*a. Він поєднує в собі рух із простором, ритмом, емоціями та соціальними взаємодіями. Імпровізація руху - це не лише художній вираз, але й психічна та фізична підготовка.
як це працює? 🧠
✅ Нейропластичність в дії
Ваш мозок складається з мільярдів нейронів, які з'єднуються до складних мереж. Кожен новий рух створює нові зв’язки. Імпровізація танцю - одна з найефективніших форм нейротеніну - вона поєднує логічний аналіз з інтуїтивним сприйняттям та фізичним рухом.
✅ танець активує обидва півкулі мозку
танцювальна імпровізація змушує ваш мозок працювати в режимі реального часу - з'єднує рухові центри, емоційні схеми та творчі зони. Він зміцнює зв’язок між правою (інтуїцією, емоціями) та лівою (аналіз, мовлення) півкуля.
✅ Поліпшення когнітивних функцій
дослідження показують, що імпровізований танець збільшує концентрацію, здатність до вирішення та адаптованість. Танець вважається однією з найкращих профілактики нейродегенеративних захворювань (наприклад, хвороба Альцгеймера).
✅ Гормональний баланс та емоційна стабільність
під час імпровізації вивільняються ендорфіни, дофамін та серотонін - гормони, пов'язані з почуттям щастя та мотивації. У той же час рівень кортизолу (стресовий гормон) знижується, що зменшує тривожність і напругу.
✅ простір для глибокого виразу
імпровізація руху дозволяє висловлювати емоції, які не мають слів. Це не "хороший танцюрист", але ви знайдете власну мову руху.
і як щодо голосу? Він теж танцює!
🎤 голосовий резонанс - ми вивчимо силу власного голосу, його кольору та динаміки.
😃 Зниження напруги - Вивільнення голосу та щелепи усуває стрес і фізичну напругу.
🌬 Дихання - ми покращимо ємність легенів та природний ритм дихання.
💫 сира виразність - голос як інструмент для справжнього вираження та більш глибокого зв’язку з рухом.
Як буде зроблений урок? Ми створюємо безпечний простір для відкриття - індивідуального та групи.
🎭 Рух і голосова імпровізація
Ви будете експериментувати з рухом, голосом, динамікою, простором та взаємодією. Ми зосередимось на реакції тіла на імпульси та пов'язані з емоціями, використовуючи вправи з фізичного театру, нового танцю, сучасного танцю, Ци Кунга та контактної імпровізації.
🌀 Висновок - Рефлексія та обмін
Сприйняття досвіду, кріплення досвіду, відкритих дискусій та відгуків.
для кого є уроки?
✅ для повних початківців та досвідчених танцюристів.
✅ для тих, хто хоче розвинути свій інтелект руху.
✅ для всіх, хто хоче з'єднати тіло, розум і голос у одне ціле.
✅ для художників, педагогів, терапевтів та всіх, хто хоче почувати себе краще в їх тілі та мові.
✅ для всіх, хто хоче більше присутності, потоку та свободи.
🦶 Ми танцюємо босоніж або в шкарпетках.
🧘 Візьміть зручний одяг.
💧 Візьміть воду і навіть блокнот для роздумів.
коли і де? ... se: https://forms.semzswxqy5vftefc9 href = "www.pohybdech.com"> www.pohybdech.com