Pohybová Osho Kundalini meditace

Наш прекрасний лектор Джару Бамбух Лінхартова запрошує нас до глибокого досвіду, який поступово веде нас через рух, голос, тишу та м’яку інтеграцію в кінці.

Медитація Ошо кундаліні працює подібно до «вечірнього душа» — вона допомагає нам позбутися напруги, стресу та емоцій, які накопичилися в нашому тілі та розумі, і повертає нас до миру та внутрішнього баланс.

Увесь сеанс починається з короткого співу. захисні мантри. Мантри привносять у простір відчуття безпеки і сакральності, налаштовують нас на подібну частоту і водночас заспокоюють нервову систему. Вібрація голосу допомагає перевести увагу з голови на тіло і відкритися до того, що насуває.
Потім ми входимо в чотири стадії самої медитації Ошо, які плавно слідують одна за одною.

1. фаза - Струшування
Ви дозволяєте тілу вільно трястися, вібрувати і знімати фізичне та емоційне напруження.
Ефект: Зняття стресу, активація життєвої енергії, відчуття «перезавантаження».

2. фаза - Танець
Вільний інтуїтивний рух, який очищає тіло і викликає радість.
Ефект: Розкриття грудей, легкість, спонтанність, відчуття внутрішньої свободи.

3. фаза - Мовчазне спостереження стоячи або сидячи
Енергія осідає, дихання сповільнюється, а розум пом'якшується.
Ефект: Підвищення сприйнятливості, перехід до медитативного стану, відчуття ясності.

4. фаза - Легка релаксація лежачи
Ви дозволяєте тілу відпочити, інтегрувати досвід і поглинати тишу.
Ефект: Глибока регенерація, стабільний спокій, зв'язок із самим собою.
Ця релаксація є моментом глибокої інтеграції – все, що відкрилося під час медитації, знаходить тут свій природний спокій і баланс.


Наприкінці зустрічі є простір для обміну. Ви можете говорити, задавати запитання або просто тихо слухати інших. Спільний доступ допомагає закріпити пережитий досвід, щоб його позитивний ефект залишався з вами навіть після того, як ви вийшли з дому.

ЦІНА: 399 крон
Увійдіть тут: https://yk.isportsystem.cz/?op=activity16077