Ця подія завершилася!
Pokročilý INNER BALANCE
Розширений ВНУТРІШНИЙ БАЛАНС
Подія від: Phimka Srisaengchan Srncova
Місце проведення: Hotel Elizabeth Trenčín, Generála Milana Rastislava Štefánika 2, Trenčín
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Теми: Медитація
Про подію
Програма – 16 липня
🧘 Воркшоп із розширеної медитації
Медитація в русі чотирьох стихій, медитація при ходьбі та регуляція нервової системи
Програма воркшопу
* Медитація в русі чотирьох стихій
* Медитація в ходьбі (Walking Meditation)
* Усвідомлена дихання
* Регуляція нервової системи (на основі принципів Полівагальної теорії)
* Розширення знань про медитацію та свідому роботу з розумом
* Практичне використання медитації в повсякденному житті
* Звукова медитація з тибетськими чашами
* Глибоке розслаблення та внутрішня рівновага
* Питання, відповіді та спільний фінал медитація
🙏❤️ Майстер-клас підійде всім - як початківцям, так і просунутим. Кожен учасник може адаптувати вправи до своїх можливостей і досвіду. Метою є сприяння внутрішньому спокою, свідомому сприйняттю та здоровій регуляції нервової системи.