Ця подія завершилася!
Pravidelná zenová prax pre verejnosť
Регулярна практика Дзен для публіки
Подія від: KWAN UM ZEN Košice
Місце проведення: Dobrá Čajovňa, Mäsiarska 42, Staré Mesto
Теми: Медитація
Про подію
💠 Серцем школи Кван Ум Дзен є практика. Кожну мить ми повертаємося до нашої первісної природи, яка існує до думок. Наш вчитель-засновник, дзен-майстер Син Сан сказав це просто: «Я не знаю». Це означає повністю відкритися кожному моменту, чітко сприймати та діяти з природним співчуттям і мудрістю. Мить за миттю...
Центри дзен-школи Кван Ум Дзен по всьому світу пропонують навчання практиці дзен через інструкції, щоденні ранкові та вечірні практики, публічні лекції, лекції, ретрити, семінари та громадське життя. Наші програми відкриті для всіх, незалежно від попереднього досвіду.
Мета школи - зробити цю практику дзен доступною для якомога ширшого кола людей. Ми прагнемо допомогти людям знайти свій справжній напрямок і зробити свій внесок у покращення цього світу.
Регулярні практики в стилі школи Кван Ум Дзен регулярно проходять у Good Teahouse на горищі, за винятком свят, таких як 01.01.2025 (або зміни оголошуються в групах Google або групах чату, у яких потрібно зареєструватися). Просто напишіть нам.
Якщо ви ще не були на стажуванні але вам потрібно пройти вступ до стажування. Тому пишіть нам на wathsapp +421949124527
🌅 Вечірня програма (потрібно прибути за 10 хвилин)
🎶 18:30 – 🔹 вечірні співи сутри
⏰ 19:00 – 🧘 дзен-медитація (2x25 хвилин)
🔹 10-хвилинна пішохідна медитація між сеансами
---
🔥 Чому ми практикуємося разом?
🧘♀ Створення спільноти практикуючих і колективної синергії
🧘♂ Обмін досвідом
🧘 Покращення дисципліни та рішучості
🧘♀ Створення та підтримка звички практикувати дзен у повсякденному житті
🧘♂ Зміцнення навчання та розуміння
---
🌿 Про практику
Дзен – це не думати про себе чи аналізувати думки. Всередині ми робимо просту річ, знову і знову, момент за моментом: ми помічаємо, що розум зачепився за щось, і без зусиль повертаємося до безпосереднього переживання моменту. Ми сидимо, дихаємо, сприймаємо тіло, звуки і простір. Коли приходить думка, оцінка чи емоція, ми просто реєструємо це й відпускаємо. Ми не продовжуємо історію.
🌿 Природні наслідки
Це поступово збільшує ясність і створює простір перед імпульсом: ви помічаєте гнів, страх або бажання, перш ніж вони перетворяться на дію, і ви можете вирішити, чи слідувати їм.
🌿 Головне значення
Мета полягає не в «кращому стані», а в ясному розумі та правильних діях у конкретній ситуації, природно та з співчуття.
Форми практики:
🧘♂ Практика сидячи - дзадзен (основна форма)
🌀 Практика дзен сидячи зосереджена в основному на глибокій концентрації та роботі з розумом.
---
🎶 Медитація за допомогою оспівування сутр
🎼 Оспівування сутр – це не просто ритуал. Це форма спільної практики, яка спирає розум на голос, дихання та ритм. Це допомагає об’єднати увагу, закріпити тіло та створити чітку атмосферу для сидіння.
🎯 Переваги співу сутр:
🔊 Концентрація – розум покладається на звук, текст і ритм
🤝 Звичайна практика – гармонізує групу та зміцнює згуртованість
🕊 Закріплення на традиції – нагадує нам про напрямок практики та зв’язує нас із лінією вчителів
---
⚠ Важливе зауваження:
Практика Дзен не підходить для людей із серйозними психологічними проблемами або тих, хто не має стабільного психічного здоров’я, оскільки це може погіршити їхній стан.
📖 Більше інформації про школу Кван Ум Дзен:
🔗 https://kwanumzen.org
Виберіть словацьку мову внизу сторінки
Центри дзен-школи Кван Ум Дзен по всьому світу пропонують навчання практиці дзен через інструкції, щоденні ранкові та вечірні практики, публічні лекції, лекції, ретрити, семінари та громадське життя. Наші програми відкриті для всіх, незалежно від попереднього досвіду.
Мета школи - зробити цю практику дзен доступною для якомога ширшого кола людей. Ми прагнемо допомогти людям знайти свій справжній напрямок і зробити свій внесок у покращення цього світу.
Регулярні практики в стилі школи Кван Ум Дзен регулярно проходять у Good Teahouse на горищі, за винятком свят, таких як 01.01.2025 (або зміни оголошуються в групах Google або групах чату, у яких потрібно зареєструватися). Просто напишіть нам.
Якщо ви ще не були на стажуванні але вам потрібно пройти вступ до стажування. Тому пишіть нам на wathsapp +421949124527
🌅 Вечірня програма (потрібно прибути за 10 хвилин)
🎶 18:30 – 🔹 вечірні співи сутри
⏰ 19:00 – 🧘 дзен-медитація (2x25 хвилин)
🔹 10-хвилинна пішохідна медитація між сеансами
---
🔥 Чому ми практикуємося разом?
🧘♀ Створення спільноти практикуючих і колективної синергії
🧘♂ Обмін досвідом
🧘 Покращення дисципліни та рішучості
🧘♀ Створення та підтримка звички практикувати дзен у повсякденному житті
🧘♂ Зміцнення навчання та розуміння
---
🌿 Про практику
Дзен – це не думати про себе чи аналізувати думки. Всередині ми робимо просту річ, знову і знову, момент за моментом: ми помічаємо, що розум зачепився за щось, і без зусиль повертаємося до безпосереднього переживання моменту. Ми сидимо, дихаємо, сприймаємо тіло, звуки і простір. Коли приходить думка, оцінка чи емоція, ми просто реєструємо це й відпускаємо. Ми не продовжуємо історію.
🌿 Природні наслідки
Це поступово збільшує ясність і створює простір перед імпульсом: ви помічаєте гнів, страх або бажання, перш ніж вони перетворяться на дію, і ви можете вирішити, чи слідувати їм.
🌿 Головне значення
Мета полягає не в «кращому стані», а в ясному розумі та правильних діях у конкретній ситуації, природно та з співчуття.
Форми практики:
🧘♂ Практика сидячи - дзадзен (основна форма)
🌀 Практика дзен сидячи зосереджена в основному на глибокій концентрації та роботі з розумом.
---
🎶 Медитація за допомогою оспівування сутр
🎼 Оспівування сутр – це не просто ритуал. Це форма спільної практики, яка спирає розум на голос, дихання та ритм. Це допомагає об’єднати увагу, закріпити тіло та створити чітку атмосферу для сидіння.
🎯 Переваги співу сутр:
🔊 Концентрація – розум покладається на звук, текст і ритм
🤝 Звичайна практика – гармонізує групу та зміцнює згуртованість
🕊 Закріплення на традиції – нагадує нам про напрямок практики та зв’язує нас із лінією вчителів
---
⚠ Важливе зауваження:
Практика Дзен не підходить для людей із серйозними психологічними проблемами або тих, хто не має стабільного психічного здоров’я, оскільки це може погіршити їхній стан.
📖 Більше інформації про школу Кван Ум Дзен:
🔗 https://kwanumzen.org
Виберіть словацьку мову внизу сторінки