Ця подія завершилася!
Pravidelné rozvíjanie psychologickej flexibility
Регулярний розвиток психологічної гнучкості
Подія від: Uzdravujúce prijatie
Лекції та дискусії
Про подію
Знайдіть напрямок, навіть коли навколо вас хаос. Вивчіть шість основ, які зміцнять вашу психологічну стійкість і допоможуть легше справлятися з життєвими труднощами.
Регулярні зустрічі раз на місяць, де ми розвиваємо психологічну гнучкість і створюємо простір для обміну інформацією, взаєморозуміння та підтримки психічного здоров’я.
🧠 Чи відчуваєте ви, що інколи втрачаєте орієнтир?
🎢 Життя сповнене змін, тиску та невизначеності – і ви теж можете навчитися в ньому не заблукати.
«Внутрішній компас» — це групова програма, яка допоможе вам розвинути психологічну гнучкість — здатність залишатися спокійним, бути на зв’язку з собою та діяти відповідно до того, що дійсно важливо для вас. вас.
Протягом 6 сеансів ви познайомитеся з шістьма основними стовпами психічного здоров’я, які допоможуть вам:
контролювати стрес і складні думки,
поглибити контакт із сьогоденням і власними цінностями,
посилити внутрішній опір без тиску на «досконалість». Окремі заняття накладаються один на одного, і немає необхідності відвідувати їх усі.
📌 Що на вас чекає?
✔️ Безпечне та сприятливе середовище
✔️ Практичні вправи та зрозумілі техніки
✔️ Обговорення, обмін інформацією, натхнення
✔️ Підхід на основі ACT (прийняття та відданість) Терапія)
🧑🤝🧑 Для кого ця програма?
Для всіх, хто відчуває, що інколи в житті важко дихати.
Для тих, хто почувається розбитим, втомленим, застряг у петлі своїх думок... і для тих, хто просто відчуває, що міг би прожити своє життя трохи свідоміше та спокійно.
Незалежно від того, чи переживаєте ви зараз важкий період, чи шукаєте кращий спосіб впоратися зі стресом, чи просто хочете присвятити час собі та своєму внутрішньому світу — ласкаво просимо.
У вас не обов’язково мати «серйозну проблему». Досить того, що ви хочете бути добрішими до себе та відкритими до змін – маленьких і великих.
Тривалість: 6 зустрічей (1 раз на місяць 90 хв)
Ціна: €10/1 зустріч
Щоб зареєструватися, напишіть на [email protected] або зателефонуйте за номером +421 948 978 332
З нетерпінням чекаю на зустріч!
Регулярні зустрічі раз на місяць, де ми розвиваємо психологічну гнучкість і створюємо простір для обміну інформацією, взаєморозуміння та підтримки психічного здоров’я.
🧠 Чи відчуваєте ви, що інколи втрачаєте орієнтир?
🎢 Життя сповнене змін, тиску та невизначеності – і ви теж можете навчитися в ньому не заблукати.
«Внутрішній компас» — це групова програма, яка допоможе вам розвинути психологічну гнучкість — здатність залишатися спокійним, бути на зв’язку з собою та діяти відповідно до того, що дійсно важливо для вас. вас.
Протягом 6 сеансів ви познайомитеся з шістьма основними стовпами психічного здоров’я, які допоможуть вам:
контролювати стрес і складні думки,
поглибити контакт із сьогоденням і власними цінностями,
посилити внутрішній опір без тиску на «досконалість». Окремі заняття накладаються один на одного, і немає необхідності відвідувати їх усі.
📌 Що на вас чекає?
✔️ Безпечне та сприятливе середовище
✔️ Практичні вправи та зрозумілі техніки
✔️ Обговорення, обмін інформацією, натхнення
✔️ Підхід на основі ACT (прийняття та відданість) Терапія)
🧑🤝🧑 Для кого ця програма?
Для всіх, хто відчуває, що інколи в житті важко дихати.
Для тих, хто почувається розбитим, втомленим, застряг у петлі своїх думок... і для тих, хто просто відчуває, що міг би прожити своє життя трохи свідоміше та спокійно.
Незалежно від того, чи переживаєте ви зараз важкий період, чи шукаєте кращий спосіб впоратися зі стресом, чи просто хочете присвятити час собі та своєму внутрішньому світу — ласкаво просимо.
У вас не обов’язково мати «серйозну проблему». Досить того, що ви хочете бути добрішими до себе та відкритими до змін – маленьких і великих.
Тривалість: 6 зустрічей (1 раз на місяць 90 хв)
Ціна: €10/1 зустріч
Щоб зареєструватися, напишіть на [email protected] або зателефонуйте за номером +421 948 978 332
З нетерпінням чекаю на зустріч!