PŘEDNÁŠKA - Rostlinná strava u sportovců s MUDr. Jakubem Hurychem, Ph.D.

Ви хвилюєтесь, що не зможете наростити м’язи без м’яса, чи замінили сироватковий протеїн арахісовим маслом після перегляду документального фільму «The Game Changers»? Правда десь посередині. Рослинна дієта може принести багато переваг як спортсменам-аматорам, так і професійним спортсменам, включаючи Новака Джоковича, але вона також пов’язана з ризиками, які часто не помічаються у спільноті веганів. На нашому семінарі ми зосередимося на тому, як запобігти цим проблемам і забезпечити, щоб рослинна дієта не загрожувала вашим спортивним результатам. Ми обговоримо білки, вуглеводи, добавки, омега-3 і засвоєння поживних речовин. В кінці буде місце для ваших запитань.

Рослинні закуски від Holka od muky (https://www.instagram.com/holkaodmouky) /< /a>).

Ми з нетерпінням чекаємо на вас! 🩶