Přednáška Zdravá záda

Лекція Хонзи Хладека.

Здорова спина, безсумнівно, є важливою умовою щасливого життя.
Чому сьогодні все більше людей мають проблеми зі спиною? Як їх вирішити та найкраще запобігти? Все це та багато іншого буде в центрі уваги майстер-класу «Здорова спина».

Ми обговоримо основні причини болю в спині, як вони виникають, як їм запобігти і, перш за все, як їх вирішити і підтримувати спину в здоровому стані. І це як під час звичайних занять, на роботі, так і під час занять спортом. Ми графічно покажемо, до чого призводить неправильна постава і який руйнівний вплив вона може мати на наш організм. Все буде описано і пояснено на практичних прикладах і кейсах. У практичній частині ми проведемо базовий аналіз м’язового дисбалансу з демонстрацією та відпрацюванням основних вправ для повернення до правильної постави. Все це за допомогою принципів системи СМ і практики, заснованої на особистому досвіді викладача.

Зверніться за інформацією, яка допоможе вам відновити та зберегти щастя у своєму житті. Участь у семінарі відкрита для всіх і нічим не обмежена.

Зареєструйтеся на нашому сайті www.extrabrno.cz.