Prenatal Fitness with Liz

Щотижневе передпологове тренування з використанням методу Bowspring, рухової модальності, яка вшановує природну мудрість тіла, вигини та фасцію. Його зосередженість на звільненні та відкритті тазового дна робить цей клас ідеальним для підготовки до пологів. Практика сприяє регуляції нервової системи та пропонує заспокійливі техніки усвідомленості.

Ви можете очікувати м’якого потовиділення, тонізації та кардіотренувань, а також усвідомленого розтягування. Ви також можете розраховувати на використання своєї божественної жіночої сили!

Відповідний і безпечний для всіх стадій вагітності.

Більше інформації на www.instagram.com/heldmvmt.