RANNÁ JOGA- streda a piatok

Це ранкове заняття призначене для того, щоб м’яко розбудити вас, порухати тілом і почати день із гарною енергією. Вправа виконується в плавному темпі з акцентом на диханні, усвідомленому русі та пробудженні життєвої сили енергії.

Ми зосереджуємося на русі хребта, розтягуванні застиглих м’язів і знятті напруги в тілі та розумі. Урок допоможе вам налаштуватися на себе і з легкістю увійти в новий день.


🌞 Ніжна йога, що заряджає енергією та приємно пробуджує.

🧘‍♀️ Підходить для всіх рівнів. Темп плавний, але доступний.